[frame="10 10"]
(بسم الل)
[FONT=times new roman, times, serif]لية القرد دائما نشيط ؟؟!! ولا يجلس بالأرض , بس يقفز من شجرةإلى أخرى؟؟[/FONT][FONT=times new roman, times, serif]!! [/FONT]
[FONT=times new roman, times, serif]أجروا التجربة تلو الأخرى على القرد و موزه...إلى أن توصلواإلى حقائق عجيبة عن الموز... [/FONT]
[FONT=times new roman, times, serif]حسد العلماء القرد,, وجربوا الموز على [/FONT][FONT=times new roman, times, serif]الإنسان...وكان العجب العجاب... فوجدوا[/FONT][FONT=times new roman, times, serif]:--- [/FONT]
[FONT=times new roman, times, serif]أنّ يحتوي الموزعلى ثلاثة سكريات طبيعية - سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز، مع الألياف بالطبع،يمنحنا الموز دفعة كبيرة ومثبتة وفورية من الطاقة. حيث أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة. فلا عجب أن يكون الموز الفاكهة الأولى للرياضيين البارزين. ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة. ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته دائما[/FONT][FONT=times new roman, times, serif]. [/FONT]
[FONT=times new roman, times, serif]الكآبة:[/FONT]
[FONT=times new roman, times, serif]وفقاً لدراسة جديدة، على أشخاص مصابين بالكآبة، شعر الكثيرون بالتحسن بعد تناولهم الموز، حيث يحتوي الموز على ترايبتوفان،نوع من البروتين الذي يحوله الجسم إلى سيروتنيوم، الذي يمنح الجسم الراحةوالاسترخاء، ويحسن المزاج، ويجعلك تشعر بالسعادة[/FONT][FONT=times new roman, times, serif]. [/FONT]
[FONT=times new roman, times, serif]فقر الدم:[/FONT]
[FONT=times new roman, times, serif]يحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم الموز بتحفيز إنتاج الهيوغلوبين في الدم وكذلك يساعد علىعلاج فقر الدم[/FONT][FONT=times new roman, times, serif]. [/FONT]
[FONT=times new roman, times, serif]ضغط الدمّ:[/FONT]
[FONT=times new roman, times, serif]هذه الفاكهةالاستوائية الفريدة عالية جداً بالبوتاسيوم ولكنه منخفض بالملح، مما يجعله مثالي لمكافحة ضغط الدم[/FONT][FONT=times new roman, times, serif]. [/FONT]
[FONT=times new roman, times, serif]تحفيز قدرة الدماغ:[/FONT]
[FONT=times new roman, times, serif]في دراسة [/FONT][FONT=times new roman, times, serif]شملت 200 طالب، تم إعطائهم الموز في وجبة الإفطار، والفسحة، والغداء، لتحفيز قدرةالدماغ. فأثبتت الدراسة بأن الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم، تقوم بتحفيز القدرةالدماغية عند الطلاب للتعلم أكثر[/FONT][FONT=times new roman, times, serif]. [/FONT]
[FONT=times new roman, times, serif]الإمساك:[/FONT]
[FONT=times new roman, times, serif]يحتوي الموز علىمستوى عالي من الألياف، لذلك فأن إدخاله في الحمية الغذائية يساعد على إعادة عمل الأمعاء الطبيعي، كما يساعد على التغلب على المشكلة دون اللجوء إلى أدوية مسهلة[/FONT][FONT=times new roman, times, serif]. [/FONT]
[FONT=times new roman, times, serif]الحموضة المعوية:[/FONT]
[FONT=times new roman, times, serif]للموزتأثير طبيعي معدّل للحموضة في الجسم، وينصح بتناول الموز للتخلص من الحموضة[/FONT][FONT=times new roman, times, serif]. [/FONT]
[FONT=times new roman, times, serif]غثيان الصباح:[/FONT]
[FONT=times new roman, times, serif]خبر سارللحوامل، لا غثيان في الصباح مع الموز، يعمل الموز على تهدئة المعدة، وبث السرور في الجسم، كما يغذي الطفل[/FONT][FONT=times new roman, times, serif]. [/FONT]
[FONT=times new roman, times, serif]عضات البعوض:[/FONT]
[FONT=times new roman, times, serif]قبل أن تفكري في الكريمات والمراهم، هناك طريق أسهل وأفضل، افركي عضات البعوضة بالجلدة الداخلة البيضاء للموزـ التي تعمل على تخفيف التورم والاحمرار[/FONT][FONT=times new roman, times, serif]. [/FONT]
[FONT=times new roman, times, serif]الأعصاب[/FONT][FONT=times new roman, times, serif]:[/FONT]
[FONT=times new roman, times, serif]لأن الموز غني بفيتامينات مجموعة ب التيتساعد على تهدئة النظام العصبيَ[/FONT]
[FONT=times new roman, times, serif]زيادة الوزن[/FONT][FONT=times new roman, times, serif]والعمل:[/FONT]
[FONT=times new roman, times, serif]وجدت دراسات قام بها معهد علم النفس في النمسا بأن ضغط العمل يؤدي إلى التهام أطعمة مهدئة مثل الشوكولا ورقائق البطاطس. حيث وجدت بأن سبب بدانة أكثر من 5,000 موظف كانت على الأرجح بسبب ضغط العمل. ولتفادي شهوة تناول الطعام ، نحتاج للسيطرة على مستويات السكر في الدم عن طريق تناول وجبات خفيفة عالية بالكربوهيدرات والفيتامينات المغذية، كل ساعتان، فكان الموز الفاكهة الأكثر ملائمة لمنع البدانة[/FONT][FONT=times new roman, times, serif]. [/FONT]
[FONT=times new roman, times, serif]قرحة[/FONT][FONT=times new roman, times, serif]المعدة:[/FONT]
[FONT=times new roman, times, serif]يستخدم الموز لعلاج الاضطرابات المعوية بسبب قوامه الناعم. ويعتبر الموز الفاكهة النيئة الوحيدة التي يمكن أن تؤكل دون ضِيق في الحالات المرضية. حيث يحيد حموضة المعدة ويخفف التهاب بطانة المعدة[/FONT][FONT=times new roman, times, serif]. [/FONT]
[FONT=times new roman, times, serif]السيطرة على درجةالحرارة:[/FONT]
[FONT=times new roman, times, serif]تعتقد العديد من الثقافات بأن الموزيستطيع خفض درجة حرارة الجسم الطبيعية، والعاطفية للأمهات الحوامل. وفي تايلاند، تأكل النساء الحوامل الموز لضمان ولادة الطفل في درجة حرارة معتدلة[/FONT][FONT=times new roman, times, serif]. [/FONT]
[FONT=times new roman, times, serif]الإضرابات العاطفية الموسمية (الحزن):[/FONT]
[FONT=times new roman, times, serif]يساعد الموز على التخفيف من أعراض الاضطرابات العاطفية الموسمية بسبب توفر مادة التربوتوفان به[/FONT][FONT=times new roman, times, serif]. [/FONT]
[FONT=times new roman, times, serif]التدخين[/FONT][FONT=times new roman, times, serif]:[/FONT]
[FONT=times new roman, times, serif]يمكن أن يساعد الموز الأشخاص الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين. لاحتوائه على فيتامينات ب 6, وب 12، بالإضافة إلى البوتاسيوم،والمغنيسيوم، كما يساعد الجسم على التعافي من تأثيرات انسحاب النيكوتين[/FONT]
[FONT=times new roman, times, serif]الإجهاد:[/FONT]
[FONT=times new roman, times, serif]البوتاسيوم معدن حيوي،يساعد على جعل نبض القلب متوازناً، ويحفز إرسال الأكسجين إلى الدماغ كما ينظم توازنالماء في الجسم. عندما نكون مرهقين، فإن مستوى الأيض يرتفع، مما يخفض مستويات البوتاسيوم. ويمكن إعادة توازن الجسم بتناول الموز الغني بالبوتاسيوم[/FONT][FONT=times new roman, times, serif]. [/FONT]
[FONT=times new roman, times, serif]الدورة الشهرية:[/FONT]
[FONT=times new roman, times, serif]انسى الحبوب المهدئة، وتناولي الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، لأنه يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين ب6 ويهدئ الألم[/FONT][FONT=times new roman, times, serif]. [/FONT]
[FONT=times new roman, times, serif]السكتات[/FONT][FONT=times new roman, times, serif]:[/FONT]
[FONT=times new roman, times, serif]وفقاً لبحث في مجلةنيوإنجلند الطبية، فإن تناول الموز كجزء من حمية منتظمة يمكن أن يقلل خطر الموت بالسكتة بنسبة 40[/FONT][FONT=times new roman, times, serif]%. [/FONT]
[FONT=times new roman, times, serif]وهكذا فالموز غذاء كامل متكامل، وعند مقارنته بالتفاح، فالموز يحتوي على 4 مرات أكثر بروتين، ومرتان أكثر كربوهيدرات، و3 مرات أكثر فسفور، وخمس مرات أكثر فيتامين أ وحديد، ومرتان أكثر فيتامينات، ومعادن، كما أنه غني بالبوتاسيوم. لذلك فقد يكون الوقت لاستبدال المثل القائل: تفاحة في اليوم تبعدك عن الطبيب، إلى موزة في اليوم وصحة على الدوم بأذن الله
t7
[/FONT]
[/frame]
[FONT=times new roman, times, serif]لية القرد دائما نشيط ؟؟!! ولا يجلس بالأرض , بس يقفز من شجرةإلى أخرى؟؟[/FONT][FONT=times new roman, times, serif]!! [/FONT]
[FONT=times new roman, times, serif]أجروا التجربة تلو الأخرى على القرد و موزه...إلى أن توصلواإلى حقائق عجيبة عن الموز... [/FONT]
[FONT=times new roman, times, serif]حسد العلماء القرد,, وجربوا الموز على [/FONT][FONT=times new roman, times, serif]الإنسان...وكان العجب العجاب... فوجدوا[/FONT][FONT=times new roman, times, serif]:--- [/FONT]
[FONT=times new roman, times, serif]أنّ يحتوي الموزعلى ثلاثة سكريات طبيعية - سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز، مع الألياف بالطبع،يمنحنا الموز دفعة كبيرة ومثبتة وفورية من الطاقة. حيث أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة. فلا عجب أن يكون الموز الفاكهة الأولى للرياضيين البارزين. ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة. ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته دائما[/FONT][FONT=times new roman, times, serif]. [/FONT]
[FONT=times new roman, times, serif]الكآبة:[/FONT]
[FONT=times new roman, times, serif]وفقاً لدراسة جديدة، على أشخاص مصابين بالكآبة، شعر الكثيرون بالتحسن بعد تناولهم الموز، حيث يحتوي الموز على ترايبتوفان،نوع من البروتين الذي يحوله الجسم إلى سيروتنيوم، الذي يمنح الجسم الراحةوالاسترخاء، ويحسن المزاج، ويجعلك تشعر بالسعادة[/FONT][FONT=times new roman, times, serif]. [/FONT]
[FONT=times new roman, times, serif]فقر الدم:[/FONT]
[FONT=times new roman, times, serif]يحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم الموز بتحفيز إنتاج الهيوغلوبين في الدم وكذلك يساعد علىعلاج فقر الدم[/FONT][FONT=times new roman, times, serif]. [/FONT]
[FONT=times new roman, times, serif]ضغط الدمّ:[/FONT]
[FONT=times new roman, times, serif]هذه الفاكهةالاستوائية الفريدة عالية جداً بالبوتاسيوم ولكنه منخفض بالملح، مما يجعله مثالي لمكافحة ضغط الدم[/FONT][FONT=times new roman, times, serif]. [/FONT]
[FONT=times new roman, times, serif]تحفيز قدرة الدماغ:[/FONT]
[FONT=times new roman, times, serif]في دراسة [/FONT][FONT=times new roman, times, serif]شملت 200 طالب، تم إعطائهم الموز في وجبة الإفطار، والفسحة، والغداء، لتحفيز قدرةالدماغ. فأثبتت الدراسة بأن الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم، تقوم بتحفيز القدرةالدماغية عند الطلاب للتعلم أكثر[/FONT][FONT=times new roman, times, serif]. [/FONT]
[FONT=times new roman, times, serif]الإمساك:[/FONT]
[FONT=times new roman, times, serif]يحتوي الموز علىمستوى عالي من الألياف، لذلك فأن إدخاله في الحمية الغذائية يساعد على إعادة عمل الأمعاء الطبيعي، كما يساعد على التغلب على المشكلة دون اللجوء إلى أدوية مسهلة[/FONT][FONT=times new roman, times, serif]. [/FONT]
[FONT=times new roman, times, serif]الحموضة المعوية:[/FONT]
[FONT=times new roman, times, serif]للموزتأثير طبيعي معدّل للحموضة في الجسم، وينصح بتناول الموز للتخلص من الحموضة[/FONT][FONT=times new roman, times, serif]. [/FONT]
[FONT=times new roman, times, serif]غثيان الصباح:[/FONT]
[FONT=times new roman, times, serif]خبر سارللحوامل، لا غثيان في الصباح مع الموز، يعمل الموز على تهدئة المعدة، وبث السرور في الجسم، كما يغذي الطفل[/FONT][FONT=times new roman, times, serif]. [/FONT]
[FONT=times new roman, times, serif]عضات البعوض:[/FONT]
[FONT=times new roman, times, serif]قبل أن تفكري في الكريمات والمراهم، هناك طريق أسهل وأفضل، افركي عضات البعوضة بالجلدة الداخلة البيضاء للموزـ التي تعمل على تخفيف التورم والاحمرار[/FONT][FONT=times new roman, times, serif]. [/FONT]
[FONT=times new roman, times, serif]الأعصاب[/FONT][FONT=times new roman, times, serif]:[/FONT]
[FONT=times new roman, times, serif]لأن الموز غني بفيتامينات مجموعة ب التيتساعد على تهدئة النظام العصبيَ[/FONT]
[FONT=times new roman, times, serif]زيادة الوزن[/FONT][FONT=times new roman, times, serif]والعمل:[/FONT]
[FONT=times new roman, times, serif]وجدت دراسات قام بها معهد علم النفس في النمسا بأن ضغط العمل يؤدي إلى التهام أطعمة مهدئة مثل الشوكولا ورقائق البطاطس. حيث وجدت بأن سبب بدانة أكثر من 5,000 موظف كانت على الأرجح بسبب ضغط العمل. ولتفادي شهوة تناول الطعام ، نحتاج للسيطرة على مستويات السكر في الدم عن طريق تناول وجبات خفيفة عالية بالكربوهيدرات والفيتامينات المغذية، كل ساعتان، فكان الموز الفاكهة الأكثر ملائمة لمنع البدانة[/FONT][FONT=times new roman, times, serif]. [/FONT]
[FONT=times new roman, times, serif]قرحة[/FONT][FONT=times new roman, times, serif]المعدة:[/FONT]
[FONT=times new roman, times, serif]يستخدم الموز لعلاج الاضطرابات المعوية بسبب قوامه الناعم. ويعتبر الموز الفاكهة النيئة الوحيدة التي يمكن أن تؤكل دون ضِيق في الحالات المرضية. حيث يحيد حموضة المعدة ويخفف التهاب بطانة المعدة[/FONT][FONT=times new roman, times, serif]. [/FONT]
[FONT=times new roman, times, serif]السيطرة على درجةالحرارة:[/FONT]
[FONT=times new roman, times, serif]تعتقد العديد من الثقافات بأن الموزيستطيع خفض درجة حرارة الجسم الطبيعية، والعاطفية للأمهات الحوامل. وفي تايلاند، تأكل النساء الحوامل الموز لضمان ولادة الطفل في درجة حرارة معتدلة[/FONT][FONT=times new roman, times, serif]. [/FONT]
[FONT=times new roman, times, serif]الإضرابات العاطفية الموسمية (الحزن):[/FONT]
[FONT=times new roman, times, serif]يساعد الموز على التخفيف من أعراض الاضطرابات العاطفية الموسمية بسبب توفر مادة التربوتوفان به[/FONT][FONT=times new roman, times, serif]. [/FONT]
[FONT=times new roman, times, serif]التدخين[/FONT][FONT=times new roman, times, serif]:[/FONT]
[FONT=times new roman, times, serif]يمكن أن يساعد الموز الأشخاص الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين. لاحتوائه على فيتامينات ب 6, وب 12، بالإضافة إلى البوتاسيوم،والمغنيسيوم، كما يساعد الجسم على التعافي من تأثيرات انسحاب النيكوتين[/FONT]
[FONT=times new roman, times, serif]الإجهاد:[/FONT]
[FONT=times new roman, times, serif]البوتاسيوم معدن حيوي،يساعد على جعل نبض القلب متوازناً، ويحفز إرسال الأكسجين إلى الدماغ كما ينظم توازنالماء في الجسم. عندما نكون مرهقين، فإن مستوى الأيض يرتفع، مما يخفض مستويات البوتاسيوم. ويمكن إعادة توازن الجسم بتناول الموز الغني بالبوتاسيوم[/FONT][FONT=times new roman, times, serif]. [/FONT]
[FONT=times new roman, times, serif]الدورة الشهرية:[/FONT]
[FONT=times new roman, times, serif]انسى الحبوب المهدئة، وتناولي الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، لأنه يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين ب6 ويهدئ الألم[/FONT][FONT=times new roman, times, serif]. [/FONT]
[FONT=times new roman, times, serif]السكتات[/FONT][FONT=times new roman, times, serif]:[/FONT]
[FONT=times new roman, times, serif]وفقاً لبحث في مجلةنيوإنجلند الطبية، فإن تناول الموز كجزء من حمية منتظمة يمكن أن يقلل خطر الموت بالسكتة بنسبة 40[/FONT][FONT=times new roman, times, serif]%. [/FONT]
[FONT=times new roman, times, serif]وهكذا فالموز غذاء كامل متكامل، وعند مقارنته بالتفاح، فالموز يحتوي على 4 مرات أكثر بروتين، ومرتان أكثر كربوهيدرات، و3 مرات أكثر فسفور، وخمس مرات أكثر فيتامين أ وحديد، ومرتان أكثر فيتامينات، ومعادن، كما أنه غني بالبوتاسيوم. لذلك فقد يكون الوقت لاستبدال المثل القائل: تفاحة في اليوم تبعدك عن الطبيب، إلى موزة في اليوم وصحة على الدوم بأذن الله
t7
[/FONT]
