ماذا تفعل قبل النوم لكى تنام * دعوة للمناقشه* تكفووووون ادخلو وحلو المشكله

[۩ العضو النادر ۩]

رد: ماذا تفعل قبل النوم لكى تنام * دعوة للمناقشه* تكفووووون ادخلو وحلو المشكله

انتظرك:yes:

 

[* عمر فارس *]

رد: ماذا تفعل قبل النوم لكى تنام * دعوة للمناقشه* تكفووووون ادخلو وحلو المشكله

بسيطة جدا ... نصيحتي نصيحة صغيرة

قبل ما تنوي تروح تنام روح كل اكل مش دسم بس تشبع كويس بس بشرط تستمر على هاي الطريقة بنفس الموعد .. يعني مش يوم تنام الساعة 10 ويوم تنام الساعة 1 لا يكون كل الايام الك موعد محدد دون تغير وبعد بربع ساعة روح نام ... بتنام نوم عمييييييييييق

ونصيحة ما توخد دواء لتنام ... يمكن ان الدواء الى يضرهم

استخدم هاي الطريقة 5 او 6 ايام بعدين بتتعود انك تروح تنام بدون اي مشكلة ان شاء الله

 

[* عمر فارس *]

رد: ماذا تفعل قبل النوم لكى تنام * دعوة للمناقشه* تكفووووون ادخلو وحلو المشكله

اخي العضو النادر

قلت لك قبل هذا الرد طريقة يمكن ان تكون فعالة بعض الشي

ولكن اخي يمكن انك تكون مصاب بالعين فعليك بالرقية الشرعية

اسمع لكلام الشيخ العريفي والقصة التي حدثت معه وهذا الشاب له 4 ايام لا ينام

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=c4EoTug_xhk&feature=related[/youtube]

 

[۩ العضو النادر ۩]

رد: ماذا تفعل قبل النوم لكى تنام * دعوة للمناقشه* تكفووووون ادخلو وحلو المشكله

الله يعطيك العافيه ياعمر

ويوفقك لما تحبه وترضاة

 

[السي يزيد]

رد: ماذا تفعل قبل النوم لكى تنام * دعوة للمناقشه* تكفووووون ادخلو وحلو المشكله

انا ما اروح للفراش الا وعيوني حمر <<<نصاب كيف دريت ههههه

لكن اقاوم النوم واسمع مقطع أو اقرأ كتاب الين ارقد غصب وبعض المرررات ارقد بسرعه ومررات اطول مارقد ومرات اواصل ... ولازم آكل قبل النووووم



واهم شي الاذكار

 

[۩ العضو النادر ۩]

رد: ماذا تفعل قبل النوم لكى تنام * دعوة للمناقشه* تكفووووون ادخلو وحلو المشكله

ماشاء الله يايزيد تكلمت عن نفسك:biggrin:




سااعمل بالاذكار

 

[ايام حلوه]

رد: ماذا تفعل قبل النوم لكى تنام * دعوة للمناقشه* تكفووووون ادخلو وحلو المشكله

ان تناول بعض المنبهات خلال اليوم يقلل فرصه النوم

ترديدد الاذكاار قبل النوم

 

[۩ العضو النادر ۩]

رد: ماذا تفعل قبل النوم لكى تنام * دعوة للمناقشه* تكفووووون ادخلو وحلو المشكله

ان تناول بعض المنبهات خلال اليوم يقلل فرصه النوم

ترديدد الاذكاار قبل النوم

الحمد الله لا استعمل المنبهات


والاذكار طريقه ممتازه جدا