(بسم الل)
الحمد لله والصلاة والسلام على رسولنا الكريم
ثلاثة حتميات حددها علم النفس لا يمكنها فقط إشعال الغضب
بل قد تسبب القلق والإحباط والشعور بالذنب والكآبة...
ولنفصل الكلام:
1* حتميات حول التصرفات الشخصية:
وهي إملاءات من الشخص على ذاته!!
توجب عليه ما ليس بواجب..
ويجبر نفسه ولو بالفكر فقط على التصرف بطريقة معينة محددة..
وإزاء هذا التفكير القهري
نجد هذا التفكير إذا خالفه السلوك
تحدث مشاعر سلبية غاضبة متجهة للذات...
منها الشعور بالذنب والخزي والندم وقد يكون في غير محله!!!
وبداية هذا الأمر هو التفكير الإجباري الخاطئ....
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
2* حتميات حول تصرفات الآخرين:
وهي أفكار ضمنية تتضمن توقعات صاحبها حول تصرفات الآخرين..
فإذا كانت هذه الأفكار من الصرامة والحدة بمكان..
ولم تحدث هذه التوقعات!!
نتج عنها مشاعر سلبية غاضبة تجاه الناس...
منها الإحباط وخيبة الأمل..
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
3* حتميات حول الظروف والأحوال:
وهي أفكار تتضمن توقعات ورغبات المرء
حول ما ينبغي أن تكون عليه الأمور..
وكلما كانت صارمة نتج عنها مشاعر سلبية غاضبة تجاه الدنيا..
مثل الاكتئاب والغم والحزن الشديد والإحساس بالعجز واللامبالاة!!!
كل هذا مبدؤه التفكير الخاطئ والاعتقاد بالحتميات الخاطئة..
والحل هو التفكير الصحيح والاعتقاد الصحيح..
1*كل ابن آدم خطاء وخير الخطائين التوابـــون.
2*وما أكثر الناس ولو حرصت بمؤمنين.
3*ما أصاب من مصيبة في الأرض ولا في أنفسكم
إلا في كتاب من قبل أن نبرأها إن ذلك على الله يسير
لكيلا تأسوا على ما فاتكم ولا تفرحوا بما آتاكم.
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
قد يكون لنا بأمرالله مع هؤلاء الأخوة...
في تفصيل أكثر في الغضب..
أو في صفة أخرى....
لقاء..
جعل الله أيامكم في هناء...
وأعمالكم في ارتقاء...
وقلوبكم في صفاء...
وغضبكم لغير الله في انطفاء....
الحمد لله والصلاة والسلام على رسولنا الكريم
ثلاثة حتميات حددها علم النفس لا يمكنها فقط إشعال الغضب
بل قد تسبب القلق والإحباط والشعور بالذنب والكآبة...
ولنفصل الكلام:
1* حتميات حول التصرفات الشخصية:
وهي إملاءات من الشخص على ذاته!!
توجب عليه ما ليس بواجب..
ويجبر نفسه ولو بالفكر فقط على التصرف بطريقة معينة محددة..
وإزاء هذا التفكير القهري
نجد هذا التفكير إذا خالفه السلوك
تحدث مشاعر سلبية غاضبة متجهة للذات...
منها الشعور بالذنب والخزي والندم وقد يكون في غير محله!!!
وبداية هذا الأمر هو التفكير الإجباري الخاطئ....
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
2* حتميات حول تصرفات الآخرين:
وهي أفكار ضمنية تتضمن توقعات صاحبها حول تصرفات الآخرين..
فإذا كانت هذه الأفكار من الصرامة والحدة بمكان..
ولم تحدث هذه التوقعات!!
نتج عنها مشاعر سلبية غاضبة تجاه الناس...
منها الإحباط وخيبة الأمل..
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
3* حتميات حول الظروف والأحوال:
وهي أفكار تتضمن توقعات ورغبات المرء
حول ما ينبغي أن تكون عليه الأمور..
وكلما كانت صارمة نتج عنها مشاعر سلبية غاضبة تجاه الدنيا..
مثل الاكتئاب والغم والحزن الشديد والإحساس بالعجز واللامبالاة!!!
كل هذا مبدؤه التفكير الخاطئ والاعتقاد بالحتميات الخاطئة..
والحل هو التفكير الصحيح والاعتقاد الصحيح..
1*كل ابن آدم خطاء وخير الخطائين التوابـــون.
2*وما أكثر الناس ولو حرصت بمؤمنين.
3*ما أصاب من مصيبة في الأرض ولا في أنفسكم
إلا في كتاب من قبل أن نبرأها إن ذلك على الله يسير
لكيلا تأسوا على ما فاتكم ولا تفرحوا بما آتاكم.
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
قد يكون لنا بأمرالله مع هؤلاء الأخوة...
في تفصيل أكثر في الغضب..
أو في صفة أخرى....
لقاء..
جعل الله أيامكم في هناء...
وأعمالكم في ارتقاء...
وقلوبكم في صفاء...
وغضبكم لغير الله في انطفاء....
أخوكم أبو أنس
