*** نصائح وفوائد مهمة جدا جدا ***

[ابنةُ اليمِّ]

مهم جدا" جدا" للصحة العامة :

استخدم الأذن اليسرى للرد على الهاتف والجوال
لا تشرب القهوة أكثر من مرتين في اليوم
لا تتناول الحبوب الدوائية مع الماءالبارد.
لا تتناول وجبةكبيرة بعد الساعة الخامسة مساءا​

قلل من كميات الاغذية الزيتية التي تستهلكها.
اشرب الكثير من الماء في الصباح والقليل في المساء
ابعد الجوال عنك أثناء عملية الشحن
لا تستخدم سماعات الرأس/سماعة الأذن لفترة طويلة
أفضل أوقات النوم من 10م الى 6ص​

لا تستلقي فورا بعد أخذ أدوية ما قبل النوم​

لا تستخدم الجوال اذا كانت البطارية منخفضة للحد الأدنى لأن الاشعاعات تصل الى 1000 ضعف

​

اليك بعض اللمحات لصحتك

الوقاية خير من العلاج

مشروبات صحية وقائية علاجية​

تفاح + زنجبيل + جزر : يطهر ويقوي الجهاز الهضمي

كرفس + خيار + تفاح : يقاوم السرطان , يخفض الكولسترول , يزيل المغص والصداع-

تفاح + جزر + طماطم : يحسن مظهر الجلد و يطرد الغازات

حليب + تفاح + قرع مر : يحسن التنفس ويخفض الحرارة الداخلية

خيار + زنجبيل + برتقال : يحسن بنية الجلد وترطيبه ويخفض الحرارة الجسم

بطيخ + تفاح + أناناس : يخفض نسبة الاملاح , ويقوي الكلى والمثانة

كيوي + تفاح + خيار : يحسن المظهر العام للجلد.

موز + كمثرى : يضبط معدل السكر

مانجو + كمثرى + تفاح + جزر : يزيل حرارة الجسم , يعدل مستوى السمية , يعدل ضغط الدم و يقاوم الأكسدة

حليب + بطيخ + عنب + المن : غني بفيتامين(C)+(B2) الذي يساعد على نشاط تكاثر الخلايا ويقوي المناعة

حليب + أناناس + بابايا : غني بفيتامين(C)+(E) وبالحديد يحسن الجلد ويحسن الحالة المزاجية

حليب + أناناس + موز : غني بالفيتامينات , مغذي , يمنع الإمساك ​

الراحة إلى حد بعيد ​

حافظ على المشي :
كل جزء في جسمك له نقطة حسية في اسفل القدم , اذا قمت بتدليك هذه النقاط سوف تشعر بارتياح من الآلام والإجهاد كما ترى في الصورة​

تظهر كنقاط وأسهم لتبين أي جهاز مرتبط بها​

وكل جهاز في الجسم تكون نهاية ارتباطه بنقطة في أسفل القدم​

الله سبحانه خلق الإنسان وهو أعلم به , وقد جعلنا نمشي ونتيجة ذلك المشي فإننا نضغط على تلك النقاط مما يجعل أجهزة الجسم في نشاط دائم ... وقد نصح كثير من الأطباء بالمشي حافيا على الرمل حيث أن هذا المشي يسبب ضغط الرمل على أسفل القدم بالكامل مما يجعل جميع أجهزة الجسم تعمل بشكل سليم ​

هل تعلم ؟؟؟​

نسبة الاشخاض الموجودة لديهم؟​

فصيلة الدم​

40 %​

O +​

7 %​

O -​

34 %​

A +​

6 %​

A -​

8 %​

B +​

1 %​

B -​

3 %​

AB +​

1 %​

AB -​

​

هل لفصيلة الدم علاقة بشخصيتك ؟​

​

أكد بحث دقيق أجري في معهد باليابان حول فصائل الدم أن هناك علاقة مرتبطة بين نوع الفصيلة وبعض الصفات الشخصية​

ما هو تقييمك ؟؟​

فصيلة O​

تريد أن تكون قائدا ، وعندما ترى ما تريد فإنك نواصل السعي حتى تحقيق هدفك . عاطفي ، لديك ثقة بالنفس. نقاط الضعف لديك (الغرور و الغيرة ) وتميل إلى أن المنافسة​

فصيلة A​

تحب الوئام والسلام والتنظيم . تعمل جيدا مع الآخرين ، حساس ، وصبور ومحب. ومن بين نقاط الضعف الخاصة بك العناد وعدم القدرة على الاسترخاء​

TYPE B​

تحب الأشياء واضحة المعالم وتعمل أشياء خاصة بك بطريقة مبتكرة ومرنة ، تتكيف بسهولة مع أي وضع. ولكن إصرارك على أن تكون مستقلا أحيانا يمكن أن يذهب بك بعيدا ، وهذه نقطة ضعف لديك​

فصيلة AB​

هادئ ومسيطر ، محبوب بشكل عام , تتعامل مع الناس ببساطة . تحب الترفيه الطبيعي النزيه. ولكنك منعزل ، صريح ، وتجد صعوبة في اتخاذ القرارات​

هل تعرف فوائد الفواكه والخضراوات​

​

التفاح​

يحمي القلب​

يقاوم الامساك​

الاسهال​

يحسن سعة الرئة​

يلين المفاصل​

المشمش​

يقاوم السرطان​

يساعد على استقرار ضغط الدم​

يحفظ البصر​

يقي من الزهايمر (الخرف)​

يبطئ آثار الشيخوخة​

الخرشوف​

يسهل الهضم​

يقلل الكولسترول​

يحمي القلب​

يثبت سكر الدم​

يقي من أمراض الكبد​

الأفوكادو​

يمنع داء البول السكري​

يقلل الكولسترول​

يمنع السكتات الدماغية​

يساعد على استقرار ضغط الدم​

ينعم الجلد​

موز​

يحمي القلب​

يهدئ سعال​

يقوي العظام​

يتحكم في ضغط الدم​

يخفف الاسهال​

فاصوليا​

تمنع الإمساك​

وتساعد على شفاء البواسير​

تخفض الكولسترول​

تكافح السرطان​

تساعد على استقرار نسبة السكر في الدم​

بنجر​

يساعد على استقرار ضغط الدم​

يكافح السرطان​

يقوي العظام​

يحمي القلب​

يساعد على انقاص الوزن​

العنب البري​

يكافح السرطان​

يحمي القلب​

يساعد على استقرار ضغط الدم​

يقوي الذاكرة​

يمنع الإمساك​

البروكلي​

يقوي العظام​

يحفظ البصر​

يكافح السرطان​

يحمي القلب​

يساعد على استقرار ضغط الدم​

كرنب​

يكافح السرطان​

يمنع الإمساك​

يعزز فقدان الوزن​

يحمي القلب​

ويساعد على شفاء البواسير​

الكنتالوب​

يحفظ البصر​

يتحكم في ضغط الدم​

يخفض الكولسترول​

يكافح السرطان​

يدعم جهاز المناعة​

شرب الماء على معدة فارغة :​

من الأمور الشعبية في اليابان اليوم شرب الماء مباشرة بعد الاستيقاظ كل صباح . وقد أثبتت التجارب العلمية للأمراض المعروفة سابقا ، فضلا عن الأمراض العصرية أنه يمكن معالجتها بالماء . وقد نجح المجتمع الطبي الياباني بنسبة 100 ٪ لعلاج الأمراض التالية باستخدام الماء :​

الصداع , آلام الجسم , القلب ، التهاب المفاصل ، ضربات القلب السريعة ، الصرع ، البدانة الزائدة ، الالتهاب الشعبي والربو والسل والتهاب السحايا وأمراض الكلى والبول ، والقيء , التهاب المعدة ، الاسهال ، ، والسكري ، الإمساك ، جميع أمراض العيون ، الرحم ، والسرطان ، والأذن والأنف والحنجرة .​

طريقة العلاج​

1-عندما تستيقظ في الصباح قبل تنظيف الأسنان بالفرشاة عليك أن تشرب 4 أكواب من الماء × 160مل .....​

2-بعد ان تشرب فرش ونظف اسنانك ولا تأكل أو تشرب أي شي الا بعد 45 دقيقة​

3-بعد 45 دقيقة يمكنك أن تاكل أو تشرب أي شيء​

4-بعد مرور 15 دقيقة على أي وجبةأو تناولتها (فطور , غداء , عشاء) لا تأكل أو تشرب إلا بعد مضي ساعتين​

5-كبار السن والمرضى الذين لا يستطيعون أن يشربوا 4 أكواب من الماء في البداية يمكنهم أن يشربو القليل ثم يزيدوا الكمية تدريجيا الى أن تصل الى 4 اكواب ماء يوميا​

6-لتتمتع بحياة صحية اتبع التعليمات أعلاه والتي هي أسلوب علاج يعالج به المرضى من الأمراض التي يعانون منها ​

القائمة التالية تعطي عدد أيام العلاج اللازم لعلاج /التحكم / الحد من الأمراض الرئيسية​

1- ضغط الدم المرتفع / خلال 30 يوم​

2-آلالم المعدة / 10 ايام​

3-مرض السكري / 30 يوم​

4-الامساك / 10 ايام​

5-السرطان / 180 يوم​

6-السل / 90 يوم​

7-مرضى التهاب المفاصل ينبغي أن يتبع العلاج أعلاه لمدة 3 أيام فقط في الأسبوع الأول ، ويومين اعتبارا من الأسبوع الثاني ​

طريقة العلاج هذه ليس لها أي آثار جانبية ، ولكن عند بدء العلاج قد تضطر إلى التبول عدة مرات , ومن الأفضل أن نجعل هذا الإجراء عمل روتيني يومي في حياتك​

اشرب الماء وابق صحيحا ونشيطا​

ومن الملاحظ لدى الصينيين واليابانيين أنهم يشربون الشاي الساخن مع وجبات الطعام وليس الماء البارد .​

للأشخاص الذين يحبون شرب الماء البارد ، لا تنس هذه القاعدة لأنها تنطبق عليك أنت أيضا :
من الممتع أن تشرب كوب ماء بارد بعد تناول وجبة طعام. ,,, ولكن اعلم أن المياه الباردة تثقل العملية الزيتية للمأكولات التي تناولتها للتو مما يبطئ عملية الهضم , ومتى ما تم ذلك تفاعل الزيت مع الأحماض وأبطل مفعولها ، مما يجعل امتصاصها من قبل الأمعاء أسرع من الطعام الصلب. وهذا سوف يحول الأحماض إلى دهون ، ويؤدي إلى الإصابة بالسرطان. فمن الأفضل شرب الحساء الساخن أو الماء الدافئ بعد تناول وجبة طعام​

ملاحظة هامة عن النوبات القلبية : من المعروف أن أعراض النوبة القلبية تبدأ من الذراع اليسرى , فلذلك ينبغي أن تعلم أنه ليست كل أعراض النوبة القلبية ستكون في الذراع الأيسر ولكن يحب أن تكون على حذر من آلام الفكين أيضا ...​

ربما لا تشعر بأي آلام في الصدر أثناء نوبة قلبية, ومن الأعراض العامة الغثيان وشدة التعرق​

60% من الناس الذين أصيبوا بنوبة قلبية أثناء نومهم لم يفيقوا أبدا​

ألم في الفك يمكن أن يوقظك من النوم إذا كنت سليما . دعنا نكون حذرين وأن نكون على علم بها. والفرصة هي أن نتمكن من البقاء على قيد الحياة...​

مما وجدت فيه الفائدة فنقلته لكم مع بعض التعديلات البسيطة

 

[ماجــد]

رد: *** مهم جدا جدا ***

​

لا تشرب القهوة مرتين في اليوم
​

​

مانقدر نصبر :no:
الله لايحرمك الأجر أختي..

 

[ابنةُ اليمِّ]

رد: *** مهم جدا جدا ***

شكرا على مرورك أخى ماجد
ولاتكثر من شرب القهوة
جزاك الله خيرا

 

[لؤلؤه متلالاه]

رد: *** مهم جدا جدا ***

غاليتي .. شكرا لك على

ماقدمتي لنا من نصائح

ودمتي دائما بصحه وعافيه

 

[إيمان غ]

رد: *** مهم جدا جدا ***

مشكورة على هذه المعلومات أختي ابنة اليم
معلومات قيمة
وبالنسبة للقهوة لا أشربها مرتين
أشربها أربع مرات
جزاك الله خيرا
​

 

[طالب المعالي]

رد: *** مهم جدا جدا ***

بحث طبي رائع

بارك الله فيك أختي ابنة اليم​

 

[شبام]

رد: *** مهم جدا جدا ***

نصائح مهمة ومعلومات مفيدة..
بعد اذنك سيتم تعديل العنوان بما يلائم.

 

[ابنةُ اليمِّ]

رد: *** مهم جدا جدا ***

غاليتي .. شكرا لك على

ماقدمتي لنا من نصائح

ودمتي دائما بصحه وعافيه

وشكرا لك حبيبتى على مرورك الذى أسعدنى

 

[ابنةُ اليمِّ]

رد: *** مهم جدا جدا ***

مشكورة على هذه المعلومات أختي ابنة اليم
معلومات قيمة
وبالنسبة للقهوة لا أشربها مرتين
أشربها أربع مرات
جزاك الله خيرا
​

شكرا لك أختى ايمان
أضحك الله سنك
أنا لاأشربها أبدا
ممكن أحذف القهوة من الموضوع علشان محدش يزعل منى

 

[ابنةُ اليمِّ]

رد: *** مهم جدا جدا ***

بحث طبي رائع

بارك الله فيك أختي ابنة اليم​

جزاك الله خيرا أخى الكريم
وبارك الله فيك

 

[ابنةُ اليمِّ]

رد: *** مهم جدا جدا ***

نصائح مهمة ومعلومات مفيدة..
بعد اذنك سيتم تعديل العنوان بما يلائم.

شكرا لك مراقبنا الفاضل
وجزاك الله خيرا

 

[معذب الجيلان]

رد: *** نصائح وفوائد مهمة جدا جدا ***

مجهود جبار ونصائح مهمه شكرا جزيلا لكِ

 

[ابنةُ اليمِّ]

رد: *** نصائح وفوائد مهمة جدا جدا ***

مجهود جبار ونصائح مهمه شكرا جزيلا لكِ

شكرا لك أخى الكريم على مرورك الطيب
جزاك الله خيرا
وأهلا بك فى منتدانا الحبيب

 

[الدبلوماسي]

رد: *** نصائح وفوائد مهمة جدا جدا ***

كل التقدير لهذا العمل.
موضوع مهم وجهد تشكرين عليه اختي الكريمة
بس حكاية القهوة مرتين في اليوم لا هذا صعب كثير.......

 

[مبتغاي الجنة]

رد: *** نصائح وفوائد مهمة جدا جدا ***

جزاك الله خير نصائح مفيدة جدا
بارك الله فيك

 

[ابنةُ اليمِّ]

رد: *** نصائح وفوائد مهمة جدا جدا ***

كل التقدير لهذا العمل.
موضوع مهم وجهد تشكرين عليه اختي الكريمة
بس حكاية القهوة مرتين في اليوم لا هذا صعب كثير.......

الشكر أخى لمرورك الطيب
جزاك الله خيرا وبارك فيك

 

[ابنةُ اليمِّ]

رد: *** نصائح وفوائد مهمة جدا جدا ***

جزاك الله خير نصائح مفيدة جدا
بارك الله فيك

واياك أخى الكريم جزاك الله خيرا
وأشكرك على مرورك الطيب

 

[المصرى الرشيدى]

رد: *** نصائح وفوائد مهمة جدا جدا ***

السلام عليكم

بارك الله فيكى اختى الكريمة ، وبصراحة موضوع يستحق التقدير ، وممكن نعتبره بداية موسوعة صحية لأهل مزامير

بارك الله فيكى ، وسدد خطاك

 

[فجرالنور]

رد: *** نصائح وفوائد مهمة جدا جدا ***

 

[ابو رند]

رد: *** نصائح وفوائد مهمة جدا جدا ***

جزاك الله خيرا على المعلومات القيمة