كيف تصبح متفائلاً ؟؟؟

[حـــــواس السمع]

(بسم الل)

التفاؤل والتشاؤم مشاعر تلازم بعض الأفراد تنعكس علي حياتهم ومزاجهم اشخصي
وأعمالهم وعلاقاتهم بالاخرين.. فكيف تكون شخص متفائل في حياتك وتتخلص من
مشاعر التشاؤم التي تقودك إلي دائرة الاكتئاب.
هذا ما أوضحه خبراء ورشة عمل بعنوان 'دعوة للتفاول' أقامتها مكتبة المعادي
وأدارها اللواء محمد عاشور مدير المكتبة.
وقد بين د. عبدالحليم صالح استشاري الجمعية الدولية للتنمية البشرية صفات
الشخص المتفائل بأنه يؤمن أن مواقف الفشل والخبرات السيئة التي يتعرض لها
هي شيء مؤقت وعابر وانه ليس هو بالضرورة السبب في هذه الخبرات السيئة. كما
انه لايجعل اثارها تنعكس علي حياته بشكل واسع وإنما يجعلها تقتصر علي جانب واحد فقط.
أما الشخص المتشائم فهو بعكس ذلك حيث يعتقد ان الأحداث السيئة ستدوم وقتا طويلا
وانه هو السبب في المشكلة ويترك الأحداث السيئة تؤثر علي بقية يومه أو حياته من
خلال إظهار غضبه وعصبيته علي زوجته وضربه للأبناء واضطراب علاقته بزملائه فهو
يستخدم اسلوب التعميم أي تعميم مشاعره السلبية علي كل من حوله، فإذا تعرض مثلا
لخيانة صديق يفقد إيمانه بالصداقة، وإذا تعرض لمشكلة أو فشل في علاقته العاطفية يفقد
الثقة في الجنس الآخر وهكذا.
وأوضح ان الشخص المتشائم محبط دائما ونجده يردد لنفسه عبارات مثل حظي دائما
سييء أو ان هذا الوضع لن يتغير.. مافيش فايدة وغيرها من العبارات، وهو دائم اللوم
لنفسه يعاقبها كثيرا ويحرمها من أشياء ومتع كثيرة توصله إلي مرحلة الاكتئاب.
وأشار ان الشخص المتشائم يمكن ان يتحول إلي شخص متفائل بحيث يستفيد من ماضيه
ويتحمس لحاضره وينظر بتفاؤل إلي مستقبله ويستثمر خبراته السيئة لكي ينجح وأن يردد
لنفسه دائما مقولة انا متفائل واستطيع أن أغير من نفسي، ولايترك مشاكله تنعكس علي
من حوله ولاينظر إلي أي سلبيات علي انها دائمة لن تتغير بل علي العكس يمكن ان يردد
مش مهم. مستحيل ان يستمر ذلك.. وإذا أراد البكاء فعليه أن يتذكر ان هناك أوقات وأشياء
تدعو للسعادة والضحك ولايضع عينه دائما إلي نصف الكوب الفارغ وإنما يستمتع
بالنصف المملوء.

تحياتى

 

[الداعية]

رد: كيف تصبح متفائلاً ؟؟؟

موضوع جميل وبصراحة اعطاني شحنة للتفاؤل جزاك الله خيرا اخي حواس

 

[الطيّبة]

رد: كيف تصبح متفائلاً ؟؟؟


[ALIGN=CENTER]

وأشار ان الشخص المتشائم يمكن ان يتحول إلي شخص متفائل بحيث يستفيد من ماضيه
ويتحمس لحاضره وينظر بتفاؤل إلي مستقبله ويستثمر خبراته السيئة لكي ينجح وأن يردد
لنفسه دائما مقولة انا متفائل واستطيع أن أغير من نفسي، ولايترك مشاكله تنعكس علي
من حوله ولاينظر إلي أي سلبيات علي انها دائمة لن تتغير بل علي العكس يمكن ان يردد
مش مهم. مستحيل ان يستمر ذلك.. وإذا أراد البكاء فعليه أن يتذكر ان هناك أوقات وأشياء
تدعو للسعادة والضحك ولايضع عينه دائما إلي نصف الكوب الفارغ وإنما يستمتع
بالنصف المملوء.

كلام جميل جدا

يكفي سلبية واستسلام

الحياة تحتاج الى مواجهة وتصميم وعزيمة

التشاؤم لن يفيد في شيء فقط التراجع بخطواتنا الى الخلف

مانحتاجه هو شحنة ثقة بالنفس وهو مفتاح نجاحاتنا ومانطرق به باب المستحيل

ثقة بالله عزوجل وثقة بامكانياتنا

موضوع جميل جدا وعبارات فيها الحكمة

جزاك الله خيرا اخي وجعلنا الله واياكم ممن يستمعون القول فيتبعون احسنه [/ALIGN]

 

[حـــــواس السمع]

رد: كيف تصبح متفائلاً ؟؟؟

.


.
بارك الله فيكم على مروركم الطيب ..

ونسأل الله أن نكون من المتفائلين .

كي ..
ننجح في الحياة
نسعد في الدنيا والآخرة
نفلح بطاعة نبينا صلى الله عليه وسلم .
نكسب علاقاتنا مع مجتمعنا .
نعمل في مجالاتنا .
نفوز بجنة عرضها السموات والأرض .

 

[الداعي للخير]

مشاركة: كيف تصبح متفائلاً ؟؟؟

(بسم الل)

::

:wave:

حواس السمع شكرا لك على هده المعلومة

 

[*رضا*]

رد: كيف تصبح متفائلاً ؟؟؟

بارك الله فيك أخي حواس وإسمح لي بإضافة صغيرة :

إن الله عز وجل أوحى إلى داوود (عليه السلام): (تريد وأريد، وإنما يكون ما أريد، فإن سلمت لما أريد، كفيتك ما تريد، وإن لم تسلم لما أريد أتعبتك فيما تريد، ثم لا يكون إلا ما أريد).
لا شك بفرادة طريقة الإسلام في بناء الفرد والإنسان وتلك بحرصه الشديد على توحيد القوتين الكبيرتين في الإنسان: قوة الروح، وقوة الجسد، ليعملا معاً لصالح الفرد، ولصالح الجماعة تفادياً للإزدواجية التي تعمل في أغلب الأحيان على تقوية أحد الجانبين على حساب الجانب الآخر، الأمر الذي يعود بأسوأ النتائج على الفرد، وعلى المجتمع، وتصيب إحدى هاتين القوتين بالشلل، أو توجهها لغير الوجهة السليمة التي كان يجب أن تتجه إليها.
ومن استقرار الروح ينتج الصحة النفسية التي ترتبط غاية الارتباط بقدرة الفرد على التوافق مع نفسه، المجتمع الذي يعيش فيه، وهذا يؤدي - بالضرورة - إلى التمتع بحياة هادئة سوية، مليئة بالتحمس، وخالية من التأسي والاضطراب.
وهذا يعني أن يرضى عن نفسه، وأن يتقبل ذلك، كما يتقبل الآخرين فلا يظهر منه ما يدل على عدم التوافق الاجتماعي أو السلوك الشاذ، بل يسلك السلوك الاجتاعي المعقول، المتسم بالاتزان، والمتصف بالإيجابية، والقدرة على مواجهة المواقف، ومجابهة المشاكل التي تقابل الفرد في مختلف نواحي حياته وبناءً على هذا فالصحة النفسية لا تعطى للفرد، ولكنه يكتسبها بجده واجتهاده، فكل فرد مسؤول عن صحته النفسية وعن نموها.
ومما يساعد في الاستقرار النفسي هو التفاؤل ومعناه: توقع النجاح والفوز في المستقبل القريب، والاستبشار به في المستقبل البعيد.. ولا يكون ذلك إلا بالاعتماد على المولى سبحانه وتعالى، الثقة فيه.
وأعلى مراتب التفاؤل توقع الشفاء عند المرض، والنجاح عند الفشل، والنصر عند الهزيمة وتوقع تفريج الكروب، ودفع المصائب والنوازل عند وقوعها.
فالتفاؤل في هذه المواقف عملية نفسية إرادية تولد أفكار ومشاعر الرضا والتحمل والأمل والثقة وتبعد أفكار ومشاعر اليأس والإنهزامية والعجز.
والمتفائل يفسر الأزمات تفسيراً إيجابياً، ويبعث في نفسه الأمن والطمأنينة، وينشط أجهزة المناعة النفسية والجسدية، وهذا يجعل التفاؤل طريق الصحة والسلامة والوقاية.
فعن الإمام علي عليه السلام (يا ابن آدم لا تحمل همّ يومك الذي لم يأتك على يومك الذي قد أتاك، فإنه إن يك من عمرك يأت الله فيه برزقك).
ويتفق علماء النفس على ضرورة أن يعيش الفرد يومه متفائلاً، حتى في الظروف الصعبة، ولا يقلق على المستقبل، فلكل مشكلة احتمالات لحلها، وعلى الفرد أن يجهز نفسه لأسوأ الاحتمالات، ثم يحاول تحسين هذا الأسوأ بهدوء وتعقل.
ومن ناحية أخرى لا إفراط ولا تفريط، صحيح أن المتفاؤل بالخير يجده، ولكن الأحوط أن لا يفرط أو يغالي في التفاؤل، لأنها تدفع بالفرد إلى المغامرة، وعدم أخذ الحيطة والحذر في حياته.
وكذلك يعتبر التشاؤم في نفس الوقت مظهراً من مظاهر انخفاض الصحة النفسية لدى الفرد، لأن التشاؤم يستنزف طاقة الفرد، ويقلل من نشاطه، ويضعف من دوافعه، ولذلك فإن التفاؤل من مظاهر الصحة النفسية، ولا يكتمل التفاؤل إلا بالإيمان بالله عز وجل، والقدرة العظيمة التي تسير كل شيء، وهو الذي له ملك السموات والأرض.
إذ من لا يستند إلى تلك القوة الجبارة التي بيدها مصار ومستقبل كل شيء وهو ولي الإعطاء والمنع، كيف له أن يتفائل في هذا الزمن العصيب الذي لا يبشر بخير حيث ضاقت الأرض ومنعت السماء، فليس المشتكى إلا هو سبحانه وتعالى.
فيا من إذا سأله عبد أعطاه، وإذا أمل ما عنده بلغه مناه، وإذا أقبل عليه قرّبه وأدناه، وإذا جاهره بالعصيان ستر على ذنبه وغطاه.
وإذا توكل عليه أحسبه وكفاه.
اسألك بكرمك أن تمن علي من عطائك بما تقر به عيني، ومن رجائك بما تطمئن به نفسي ومن اليقين بما تهون علي مصيبات الدنيا وتجلو عن بصيرتي غشوات العمى، برحمتك يا أرحم الراحمين.

منقول لتعم الفائدة

t7

 

[التقوى]

رد: كيف تصبح متفائلاً ؟؟؟

اللهم أجعلنا ممن يستمعون القول ويتبعون أحسنه

جزاك الله خيرا أخي الكريم حواس السمع على هذه المعومات المفيدة

وبارك الله فيك أخي الكريم رضا على الاضافة المهمة

حفظكما الله

جزاك الله خيرا أختي الداعية على التوقيع

 

[محمد أبو يوسف]

رد: كيف تصبح متفائلاً ؟؟؟

[align=center]موضوع جميل و نتمنى منك المزيد و المزيد

بوركت أخي حواس السمع و زادك الله هدى و رشدا[/align]

 

[العفو عند المقدرة]

رد: كيف تصبح متفائلاً ؟؟؟

(بسم الل)

جزاك الله خيرااخي حواس السمعt7 ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟.........:wave: :wave: :wave: :sly: :sly: :sly: :clap2: :clap2: :clap2: :bravo: :bravo: :bravo:

 

[محمد الجنابي]

رد: كيف تصبح متفائلاً ؟؟؟

(بسم الل)

و

(ص)

بارك الله فيك اخي حواس واخي رضا واعلمو اني احبكم في الله

ان السفينه بربانها فلولا من الله علينا بربان مثل حواس ومساعديه من المراقبين لما وصلت سفينتنا{مزامير ال داود} الى ما وصلت اليه

 

[سمحان المري]

رد: كيف تصبح متفائلاً ؟؟؟

جزاك الله خير اخي في الله حواس السمع
t7 :bravo: :bravo: :bravo: :bravo: :bravo: :bravo: :bravo: :bravo: ::a: :bravo: :bravo: :bravo: :bravo: :bravo: :bravo:

 

[ابوعمرالشهري]

رد: كيف تصبح متفائلاً ؟؟؟

احسنت اخي حواس بارك الله فيك



و احسن اليك​

 

[بنت ابيها]

رد: كيف تصبح متفائلاً ؟؟؟

اثابك الباري..

 

[ربيع القلوب]

رد: كيف تصبح متفائلاً ؟؟؟

بارك الله فيك و أحسن اليك وجزاك الله خيرا أخي حواس السمع

 

[أم ياسر]

رد: كيف تصبح متفائلاً ؟؟؟

بارك الله فيك اخي حواس و جعلنا الله و اياكم من المتافائلين

 

[ابومالك الازدي]

رد: كيف تصبح متفائلاً ؟؟؟

احسنت اخي حواس بارك الله فيك

 

[حـــــواس السمع]

رد: كيف تصبح متفائلاً ؟؟؟

[align=center]بارك الله فيكم جميعاً وفي مروركم الطيب .[/align]

 

[عمر 7]

رد: كيف تصبح متفائلاً ؟؟؟

أثابك رب العالمين خير الثواب أخي حواس

 

[حـــــواس السمع]

رد: كيف تصبح متفائلاً ؟؟؟

بارك الله فيكم أخي عمر الدب على مروركم .

 

[آل البيت]

رد: كيف تصبح متفائلاً ؟؟؟

موضوع جميل وبصراحة اعطاني شحنة للتفاؤل جزاك الله خيرا اخي حواس