في الطب..

[تلميذة الشيخ ماهر]

مساوئ النوم على البطن ​

​

أن لا يضجع على بطنه أثناء نومه ليلاً ولا نهاراً

​

لما ورد أن النبي عليه الصلاة والسلام قال (إنها



ضجعة أهل النار ). وقال (إنها ضجعة يبغضها



الله عز وجل) رواه أبو داود بإسناد صحيح .
​

وعن أبي هريرة رضي الله عنه قال :رأى



سول الله صلى الله عليه و سلم رجلاً مضطجعاً



على بطنه فقال إن هذه ضجعة يبغضها الله و رسوله '. رواه

الترمذي بسنده .​

​

​

و ما

رواه أبو أمامه رضي الله عنه قال :' مر النبي صلى الله عليه

و سلم على رجل


نائم في المسجد منبطح على وجهه فضربه برجله و قال : قم

واقعد فإنها نومة


جهنمية ' رواه بن ماجة .
​

وقد أثبت الطب الحديث أن النوم على الشق الأيمن هو الأفضل في تحقيق السكن

الصحي والجسدي للنائم .

​

أضرار النوم على الظهر :


- تسبب التنفس الفموي لأن الفم ينفتح عند الاستلقاء على الظهر لاسترخاء الفك السفلي .
​

والتنفس من الفم يعرض صاحبه لكثرة الإصابة بنزلات البرد و الزكام في الشتاء ،

كما يسبب جفاف اللثة و من ثم إلى التهابها الجفافي ، كما أنه


يثير حالات كامنة من فرط التصنع أو الضخامة اللثوية .
​

- في هذه الوضعية أيضاً فإن شراع الحنك و اللهاة يعارضان

فرجان الخيشوم و يعيقان مجرى التنفس فيكثر الغطيط و الشخير .

​

يستيقظ المتنفس من فمه و لسانه مغطى بطبقة بيضاء غير اعتيادية إلى جانب رائحة فم
كريهة.
​

- هذه الوضعية غير مناسبة للعمود الفقري لأنه ليس مستقيماً

و إما يحوي على انثناءين رقبي و قطني.
​

- تؤدي عند الأطفال إلى تفلطح الرأس إذا اعتادها لفترة طويلة .

​

​

أضرار النوم على الشق الأيسر :
-
القلب حينئذ يقع تحت ضغط الرئة اليمنى ، و التي هي أكبر من اليسرى مما يؤثر في

وظيفته و يقلل نشاطه و خاصة عند المسنين
-
تضغط المعدة الممتلئة عليه فتزيد الضغط على القلب و الكبد .
-
يبقى الكبد الذي هو أثقل الأحشاء غير ثابت بل معلقاً بأربطة و هو موجود على الجانب

الأيمن فيضغط على القلب و على المعدة مما يؤخر إفراغها .
-
وقد أثبتت التجارب التي أجراها غالتيه و بوتسيه * إن مرور الطعام من المعدة إلى

الأمعاء يتم في فترة تتراوح بين 2,5 ـ4,5 ساعة إذا كان النائم على الجانب الأيمن و لا

يتم ذلك إلا في 5 ـ 8 ساعات إذا كان على جنبه الأيسر .



فمن أسرارالنوم على الشق الأيمن :

- أن الرئة اليسرى أصغر من اليمنى فيكون القلب أخف حملاً
.
- و تكون الكبد مستقرة لا معلقة .
​

- و المعدة جاثمة فوقها بكل راحتها .​

- أسهل لإفراغ ما بداخلها من طعام بعد هضمه .


- النوم على الشق الأيمن من أروع الإجراءات الطبية التي
تسهل وظيفة القصبات

الرئوية اليسرى في سرعة طرحها لإفرازاتها المخاطية .


كما أثبتت بعض الدراسات أن توسد اليد اليمنى مع الجانب
الأيمن للدماغ يؤدي

إلى احداث سلسلة من الذبذبات يتم من خلالها تفريغ الدماغ من
الشحنات الزائدة

والضارة مما يؤدي الى الاسترخاء المناسب لنوم مثالي

​

واسأل الله لكم العافيه






​

​

​

 

[*رضا*]

رد: في الطب..

الســــــــــلام عليكــــــــــم ورحمــة الله وبركـاتـــــــه
استفدنا ولله الحمد، بارك الله فيكِ أختي الكريمة وجزاكِ خيرا..

 

[محبة صوت الشريم]

رد: في الطب..

بارك الله فيكِ أختي تلميذه على المعلومات المفيده..جزاكِ الله خيراً​

 

[تروك]

رد: في الطب..

ماشاء الله تبارك الرحمن

فوائدعظيمه تكتب بالذهب وتنقش على الحجر
جزاكي الله خيرا

​

 

[تلميذة الشيخ ماهر]

رد: في الطب..

أشكر مروركم

جزيتم الجنااان

وبارك فيكم


​

 

[السيدة العجوز]

رد: في الطب..

ماشاء الله ..ابدااع
بارك الله فيك ..

 

[مبارك سالم العازمي]

رد: في الطب..

مشاء الله على المعلومات الطيبه
دائمن مبدعه استمري للامام
بارك الله فيكي

 

[تلميذة الشيخ ماهر]

رد: في الطب..

جزيتم الفردوس الأعلى

أشكركم على المرور

أسعدني مروركم ​

 

[~ روح الوداع ~]

رد: في الطب..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

سلمك الله من كل مكروه أختي تلميذة الشيخ
بارك الله في أوقاتك وعمرك وعملك وأسعدك في الدارين
جزاك ربي خيراا
حفظك الرحمن​

 

[تلميذة الشيخ ماهر]

رد: في الطب..

أسعدني مرورك أختي الكريمه

جزيتي الجنان ورضى الرحمن
​

 

[كحيلان الوايلي]

رد: في الطب..

جزاكي الله خيرا موضوع رائع

 

[تلميذة الشيخ ماهر]

رد: في الطب..

أشكرك على المرور

جزاك الله خير
​

 

[فتاة الأمل]

رد: في الطب..

جزاك الله خير اختي على هالمعلومات المفيد ة
ربي يسعدك دنيا وآخره..​