إعلانات المنتدى


دورة أيسر وأسرع الطرق لحفظ القرآن الكريم للأستاذ مجدي عبيد

الأعضاء الذين قرؤوا الموضوع ( 0 عضواً )

ابن الأقصى

مزمار فضي
28 يونيو 2012
696
14
18
الجنس
ذكر
القارئ المفضل
ياسر الدوسري
علم البلد
رد: دورة أيسر وأسرع الطرق لحفظ القرآن الكريم للأستاذ مجدي عبيد

ان القناعة الذاتيةوالاعتقاد الايجابي – مع الرغبة والشغف للحفظ – يشكلون أكثر من 90% من عوامل نجاح عملية الحفظ والتذكر ...


فالانسان الذي يعتقد ان ذاكرته ضعيفة .... لا يستطيع تذكر حتى الاسماء بسهولة .... أو انه ينسى كثيرا ... لن تفلح معه التقنيات الحديثة للتعلم السريع ولن يستطيع ان يحفظ الصفحة من المصحف في خمس أو سبع دقائق .


ان تلك القناعة السلبية عن الذات وقدرات الانسان ستحول دون الحفظ والاسترجاع والتذكر .


واني كثيرا ما ؤسأل في بداية دورات حفظ القران خصوصا من الاشخاص كبيري السن عن امكانية الحفظ في زمن قياسي ... واني دائما اخبرهم بانهم سوف يحفظون اسرع من صغار السن واسرع من الشباب .. ان شاء الله ... متى توفرت القناعة والشغف والرغبة المشتعلة .


ففي بداية إحدى الدورات جاءني رجل في منتصف الخمسنيات من عمره وقال لي : حلم حياتي احفظ القران الكريم .. إلا انني لا اعتقد بامكانية تحقيق هذا الحلم ... تساءلت : لماذا ؟ قال : نظرا لكبر سني ... قلت له: بل على العكس تماما ... ان شاء الله سوف تحفظ اسرع من الشباب ... فقط غير قناعتك عن ذاتك وقدراتك العقلية ... وبالفعل خلال اليوم الثالث والاخير من الدورة ... كان آخر تدريب للحضور حفظ خمس صفحات (اوجه) من المصحف خلال 15 دقيقة ... وقد حفظ هذا الرجل بعون الله تلك الاوجه في ذلك الوقت ... وكان اسرع حفظا من المحيطين به من الشباب ... وقد قابلت هذا الرجل بعد سنة وقد اتم حفظ خمسة عشرة جزءا من المصحف .... الله اكبر ... رب همة احيت امة ...
الحديث

المخ عنده ترليون خلية، كل خلية أقوى من جهاز كمبيوتر، فالانسان يموت وهو لم يستخدم حتى أحسن قدراته العقلية
والله سبحانه سيسألنا يوم القيامة
في الحديث القدسي (فعرّفه نعمه فعرفها)
لكن أين ذهبت هذه القدرات؟
في غيبة وكلام فاضي ومحاتاة العمل والعيال وتوتر،
الانسان العادي يقدر أن يحفظ الصفحة في أقل جزء من الثانية
لكنه يقول لا أستطيع فلا يحفظ

للاسف فاننا كونّا قناعاتنا عن قدراتنا العقلية عن طريقة المدرسة والمدرسين أو عن طريق ايحاءات سلبية من وسائل الاعلام أو من المجتمع .
 

ابن الأقصى

مزمار فضي
28 يونيو 2012
696
14
18
الجنس
ذكر
القارئ المفضل
ياسر الدوسري
علم البلد
رد: دورة أيسر وأسرع الطرق لحفظ القرآن الكريم للأستاذ مجدي عبيد


واني اقولها صريحة .... بان النظام المدرسي الحالي ... مؤسسة قائمة على نظام يعمل لاكثر من مائتين عام ... تم تصميمه ليتلاءم مع مرحلة الثورة الصناعية ..


فالطفل ممكن في سن الخامسة أن يتعلم ست لغات ومن الممكن أن يحفظ القرآن الكريم كاملا .


ان معظم دراسات المخ والقدرات العقلية ونظريات التعلم السريع تم اكتشافها مع تقدم العلم في اخر 30 سنة ... صرنا نفهم أكثر كيف العقل البشري يعمل ... وكيف يتعامل مع المعلومات ... كيف يتعلم ويحفظ بصورة اسرع ...


ان معظم طرق التدريس في مدراسنا ... طرق عفى عليها الدهر ... حيث تشير دراسات الابداع مثلا...ان أكثر من 95% من الاطفال يدخلون المدرسة مبدعين ... يتخرج منهم فقط 4% ..... اين ذهب الابداع ؟


ضاع الابداع في نظام صارم ... لا يتيح للطلبة الحرية ولا النفس ولا الحركة ... لا يتح لهم المشاركة في العملية التعليمة وابداء الراي والاستمتاع بالتعلم وفهم اسرار تطبيق المهارات في الحياة العلمية .


ان نظامنا المدرسي مبني على التلقين والحفظ ...
لكي ننجح في المدرسة يجب ان تحفظ المقرر ومن ثم تسمعه في الامتحان وتسرد المعلومات سردا ....


اننا لا نتعلم العلم المفيد في المدرسة ... نتعلم فقط كيف ننتقل من صف إلى آخر ... من سنة إلى اخرى ... ثم نتخرج بدرجة ما ... نحملها معنا طوال حياتنا ... لقب ... ضعيف ، متوسط ، جيد ، ممتاز ... ويؤثر هذا اللقب فينا ايما تاثير .... نحكم على قدراتنا العقلية من خلال تلك الدرجة وهذا اللقب ...


اننا للاسف تولدت عندنا معظم قناعاتنا السلبية عن قدراتنا العقلية عن انفسنا من ذلك النظام المدرسي القاصر ... الذي لايمت إلى مباديء التعلم الحديث بصلة ...
 

ابن الأقصى

مزمار فضي
28 يونيو 2012
696
14
18
الجنس
ذكر
القارئ المفضل
ياسر الدوسري
علم البلد
رد: دورة أيسر وأسرع الطرق لحفظ القرآن الكريم للأستاذ مجدي عبيد

وكلنا يعرف معاناة توماس اديسون في المدرسة ... حتى ان امه اخرجته .. واكمل دراسته في البيت ... ونعلم ايضا بان بيل جيتس لم يكمل الدراسة الجامعية ... ستيف جوبز ... مؤسس شركة ديل ... كذلك لم يكمل الدراسة الجامعية ...


لا يفهم من كلامي ... التقليل من شان المدرسة والتعليم فيها ... انما فقط ... تطوير المناهج ... تطوير طرق التدريس ... التعامل مع ابنائنا بانسانية أكثر ...


الايحاء السلبي :


اننا للاسف نعيش حياة تملؤها الافكار السلبية .... يملؤها التشاؤم ....
فنحو 90% من الذي نراه ونسمعه في وسائل الاعلام سلبي
نفكر في اليوم ما يزيد عن 60 الف فكرة .... أكثر من 80% منها سلبي ...


حتى اننا نتكلم مع انفسنا بطريقة سلبية .... كما قال الدكتور صلاح الراشد ... فان في المعدل يتكلم الانسان مع نفسه في اليوم أكثر من خمسة الاف كلمة ... الدراسات تقول بان أكثر من 77% منها سلبي


فنردد كثيرا:
انا ذاكرتي ضعيفة
انا تركيزي ضعيف
انا كثير النسيان ...
مستحيل
مستحيل ان احفظ القران
مستحيل ان احفظ الصفحة من المصحف في 7 دقائق أو اقل
انا كبير في السن ...
لا استطيع ... لا يمكن
الحفظ ممل وصعب
ما عندي وقت ومشاغل الدنيا كثيرة
اذا حفظت سوف انسى فلاداعي للحفظ
انا كثيرا ما اذنب فلو حفظت القران ساكون منافقا ... فلا داعي للحفظ
 

ابن الأقصى

مزمار فضي
28 يونيو 2012
696
14
18
الجنس
ذكر
القارئ المفضل
ياسر الدوسري
علم البلد
رد: دورة أيسر وأسرع الطرق لحفظ القرآن الكريم للأستاذ مجدي عبيد

عندما يكرر الانسان تلك الايحاءات ... بقناعة تامة ... مع قوة في المشاعر والاحاسيس ... تصبح اعتقادا ..


حيث يتلقف تلك الايحاءات العقل اللاواعي وبالتالي تصبح جزء من شخصية الانسان وتؤثر كثيرا على قدراته العقلية وسرعة حفظه وتعلمه .


اذن ....


تعلم اللغة الايجابية :


قل لنفسك مرارا وتكرار ...
انا تركيزي قوي
انا ذاكرتي حديدية
نعم الله تترى علي. أتكلم اللغة العربية.. الشمس والقمر والكون كله مسخر لي.. لدي أجهزة حديثة تساعدني على الحفظ
انا حافظ ممتاز
انا اقدر
انا استطيع
انا شخص ايجابي
انا متفائل جدا
انا احسن الظن برب العالمين

القرآن يسير على من يسره الله عليه، إن شاء الله سهل؟؟
نفس عميق .. ابتسامة حلوة عاليمين وابتسامة أحلى عاليسار.

حفظ القران الكريم : السر الخامس : الإسترخاء

سر من اسرار التعلم الحديث ....
سر من اسرار الحفظ السريع ...
سر من اسرار التفكير الابداعي ...
سر من اسرار اتخاذ القرار الفعال ...
 

ابن الأقصى

مزمار فضي
28 يونيو 2012
696
14
18
الجنس
ذكر
القارئ المفضل
ياسر الدوسري
علم البلد
رد: دورة أيسر وأسرع الطرق لحفظ القرآن الكريم للأستاذ مجدي عبيد

هل تريدون ان تعرفوا هذا السر ؟

لا تحفظ إلا وأنت في حالة من الاسترخاء ... والهدوء النفسي ...

أننا للأسف نقضي معظم ايام تعلمنا ومذاكرتنا ... ونحن متوترين ... ونحن في اقصى حالات القلق ... في اعلى درجات الضغط النفسي ...

ولهذا السبب فنحن لا نستخدم قدراتنا العقلية ... حيث تطغى حالة التوتر والمشاعر السلبية على قدرتنا للحفظ والتعلم والمذاكرة الفعالة ...

ودائما ما اضرب المثال الاتي في دوراتي لحفظ القران ....

اطلب من الحاضرين ان يقبضوا على ايديهم ... ان يضغطوا عليها بقوة .... اليدين معا ... باقصى قوة .... ثم اسال الحاضرين ... اين تركيزكم الان؟ ... الكل يجيب : على ايدينا ... اقول الآن عليكم بالحفظ ... فالكل يقول لانستطيع ... واقول كذلك الانسان الذي يريد ان يحفظ وهو في حالة توتر عالية ...

تسمى هذا المرحلة من التفكير بالنسبة للمخ ... مرحلة البيتا ...

موجات المخ

للمخ اربع موجات ... أو ان شئت ان تسميها ذبذبات ... وتمثل السرعة واليقظة التي يكون عليها المخ .

يمر المخ بأربعة مراحل من التركيز:

المرحلة الاولى : مرحلة البيتا:

مرحلة تمتاز بالإدراك الواعي فالعقل في اهبة الاستعداد .... متحفز تماما ....للدفاع عن النفس ... لاي خطر ...

وبالتالي فان العقل في قمة التوتر والتشتت و كثرة الأفكار ....

حيث أن تبلغ سرعة ذبذبات المخ من 18 إلى 40 شوطا في الثانية ....

لا تصلح هذه المرحلة إطلاقا للحفظ أو المذاكرة أو حتى اتخاذ القرارات ...

هذه المرحلة تتأثر كثيرا بالأفكار السلبية والتحدث مع الذات السلبي ....

وكما أسلفت فأننا نستقبل ما يربو عن 60,000 فكرة يوميا , 80% منها سلبي ونتحدث مع انفسنا 5000 كلمة , 77% منها سلبي .....
 

ابن الأقصى

مزمار فضي
28 يونيو 2012
696
14
18
الجنس
ذكر
القارئ المفضل
ياسر الدوسري
علم البلد
رد: دورة أيسر وأسرع الطرق لحفظ القرآن الكريم للأستاذ مجدي عبيد

أن معظم قراراتنا خاطئة لأنها نتخذها في هذه المرحلة ....

أن حفظنا يتسم بالبطء .... لأننا للأسف نحفظ ونتعلم في هذه المرحلة ...عالية التوتر والقلق ..

وكم منا وقد درس الايام الطوال ... ثم وفي لحظة الامتحان ... نسي كل ما درسه ...

المرحلة الثانية : مرحلة الالفا :

مرحلة تتصف بالاسترخاء والهدوء النفسي ....
تتصف بالسكون ... بالخشوع ...بالاطمئنان ... والتأمل الجميل .....

أننا نصل إلى هذه المرحلة بطريقة طبيعية عدة مرات في اليوم فمثلا :
·عندما تخشع في الصلاة وتستحضر ما نقرأ ... فالقلب حاضر والنفس مطمئنة
·عندما تشرع في النوم ... فالإنسان يرخي جميع عضلات جسده وأفكاره
·عندما تسمع إلى موعظة أو خطبة مؤثرة تدمع لها العين
·عند قراءتنا للقرآن بتدبر وتمعن

أن مرحلة الالفا هي المرحلة التي تمكنا من الحفظ والتذكر السريع ....

أن مبادئ التعلم الحديث نقوم على استخدام قدرات الإنسان في مرحلة الالفا ... فالعقل في تلك المرحلة يتصف بصفاء الذهن وحضور القلب واطمئنان النفس .

أننا قبل أن نحفظ شيء من القرآن الكريم يجب أن نصل بالمخ إلى هذه المرحلة حتى نطلق الطاقات الكامنة ونفجر القدرات العقلية التي انعم الله علينا بها

وسوف نتعلم كيف نصل إلى ذلك في الصفحات القادمة

المرحلة الثالثة : مرحلة الثيتا :

مرحلة رائعة ايضا تتصف بالاسترخاء العميق ... يدخلها الانسان بصوة طبيعية عند نومه وقد تستمر إلى بعض الوقت ( بعض الدراسات تقول أول 45 دقيقة ) بحيث لا يعي ولا يسمع ما يحدث في العالم

المرحلة الرابعة : مرحلة الدلتا :

مرحلة نسميها الموتة الصغرى ...الروح تنفصل عن الجسد وتصعد إلى بارئها ... قال تعالى " الله يتوفي الأنفس حين موتها والتي لم تمت في منامها " مرحلة عميقة من النوم لازلنا نجهل الكثير من أسرارها

مرحلة الالفا

أول مبدأ لحفظ الصفحة في زمن قياسي .....
هو الحفظ وأنت وأنتِ في مرحلة الالفا.....
 

ابن الأقصى

مزمار فضي
28 يونيو 2012
696
14
18
الجنس
ذكر
القارئ المفضل
ياسر الدوسري
علم البلد
رد: دورة أيسر وأسرع الطرق لحفظ القرآن الكريم للأستاذ مجدي عبيد

هذه المرحلة تساعدك على الحفظ أسرع بكثير من مرحلة البيتا .....
والتي للأسف معظمنا نحفظ فيها .....ثم نتساءل لماذا لا نحفظ بصورة أسرع؟
أن معظم من يحفظون القرآن الكريم في حلقات الحفظ ، يهرعون إلى الحفظ دون اخذ الوقت الكافي للتهيئة النفسية والاسترخاء ......

أن كثيرا من علماء النفس كانوا يستغلون تلك المرحلة في التعلم والمذاكرة ...

فهناك عالم روسي كان يدرس طلابه اتقان اللغات الأجنبية في زمن قياسي ...معتمدا على هذا المبدأ .... فكان يبدا تلك الحصص بتمارين الاسترخاء والتنفس العميق .... حتى إذا ايقن بان التلاميذ قد استرخوا تماما ووصلوا إلى مرحلة الالفا ... وبعض الاحيان يصلون إلى مرحلة الثيتا ... يقوم بتلقينهم الكلمات والجمل باللغة الاجنبية ...

وقد أتت تلك الطريقة أكلها ... ونجحت نجاحا باهرا بالمقارنة مع الطرق التقليدية في تعلم اللغات ... حتى أن الطالب يحفظ ما يربوا عن 500 كلمة أجنبية في أقل من أسبوع ....
وكانت قدرته على استرجاع الكلمات والجمل بعد عدة أسابيع أفضل بكثير من الطرق الأعتيادية

أن نظامنا المدرسي قاصر من هذه الناحية ... حيث يتعلم الكثير من الطلاب في أغلب أوقاتهم وهم في مرحلة البيتا ..... تحت ظل التوتر والخوف والقلق ....وترقب الامتحانات الفصلية ... تلك الامتحانات التي تسبب الكثير من الضغوط والقلق عند الطلبة .... مما يدفعهم إلى نسيان الكثير مما تعلموه لحظة دخولهم الامتحان .....

وإني ارجو من مدرسينا الاعزاء تعلم هذه العلوم وتطبيقها في فصولهم .... حيث يمكن التعلم والمذاكرة بصورة أفضل وفي بيئة مشجعة على الابداع ...

ان الكثير ايضا من طرق التفكير الابداعي ... تعتمد بالدرجة الاولى على هذه التقنية ... ان الكثير من العلماء والمخترعين اليابانيين بالذات .... يستخدمون تلك الطريقة ... لكي تساعدهم على اختراع ما هو جديد .... فترى مختبراتهم مجهزة بغرف خاصة .... في العادة بيضاء الجدران ... يقضون فيه الساعات الطوال ... في حالة تامل واسترخاء ... يفكرون في كيفية الاتيان بجديد ... من المنتجات والخدمات المبتكرة ...

فكما قلنا قبل أن نبدأ الحفظ يجب أن نعود انفسنا على الاسترخاء الجميل وندخل في مرحلة الالفا ....

ولكن كيف ؟

يمكننا الدخول في الإسترخاء بطرق كثيرة نختصرها كالآتي :

التنفس العميق

أننا للأسف لا نحسن التنفس بطريقة صحيحة .... ومعظمنا يتنفس بسرعة ومن أعلى الصدر ما يسمى بالتنفس السطحي .... تنفس التوتر ...
 

ابن الأقصى

مزمار فضي
28 يونيو 2012
696
14
18
الجنس
ذكر
القارئ المفضل
ياسر الدوسري
علم البلد
رد: دورة أيسر وأسرع الطرق لحفظ القرآن الكريم للأستاذ مجدي عبيد

ان عصر السرعة .... الذي نعيشه ... قد صبغ حياتنا بالسرعة ... سرعة في كل شيء ... ....

سرعة في العمل .... سرعة في الانجاز ...
سرعة في الأكل .... لا يوجد وقت للاكل مع العائلة كالسابق .... فما هول الحل ؟ مطاعم الوجبات السريعة.... والمصيبة الكبرى ... ان اطفالنا تعودوا عليها ... وهي للأسف من الاسباب الرئيسية للسمنة ... والدراسات الحديثة تثبت ان الاطفال الذي يكثرون من الوجبات السريعة في الصغر ذات السعرات الحرارية المرتفعة .... هؤلاء الاطفال ... اكثر عرضة في الكبر للاصابة بالامراض القلبية .... اكثر الامراض فتكا للبشر ...

تلك السرعة ... صبغت ايضا .. الطريقة التي نتنفس بها .... تنفس سريع ... تنفس سطحي .. تنفس التوتر ...

ان تنفس التوتر يؤدي إلى الأتي:

·الأوكسجين لايصل بالدرجة الكافية لمجرى الدم في جسدك.
·الأوعية الدموية الخاصة بك تضيق.
·كمية الأوكسجين غير كافية تصل إلى مخك.
·معدل دقات قلبك وضغط الدم يتصاعد.
·تشعر بصداع بسيط والمزيد من التوتر.

مما يردي إلى :
·التعب المزمن وضعف عام في القوة
·الام الصدر
·تنمل في الذراعين والساقين واليدين
·تشنج في الرقبة والاكتاف والظهر
·اظطرابات في المعدة
·القلق والتوتر
·التعرق الليلي والاحلام المزعجة

أن أهمية التنفس تكمن أن الكثيرين من علماء الطب البديل يؤكدون بان التنفس العميق علاج 75% و85% من الامراض العضوية ..

ان التنفس العميق :
·يقوي الجهاز اللمفاوي ...
·علاج كثير من الامراض العضوية
·يكسر الحالة السلبية
·يشحذ الطاقة الحيوية
·يزيد التركيز ويقوي الذاكرة ...
 

ابن الأقصى

مزمار فضي
28 يونيو 2012
696
14
18
الجنس
ذكر
القارئ المفضل
ياسر الدوسري
علم البلد
رد: دورة أيسر وأسرع الطرق لحفظ القرآن الكريم للأستاذ مجدي عبيد

اتريدون ان تعرفوا السر الحقيقي وراء تاثير التنفس العميق على التركيز والذاكرة ؟

حسنا ... ساخبركم ...

في المعدل يفكر الانسان في اليوم 60 الف فكرة ....
هل تتخيلون هذا الكم الهائل من الافكار ....
المشكلة ليست في كثرة الافكار ... ولكن في نوعيه تلك الافكار ...
للأسف فان اكثر من 80% من تلك الافكار سلبية ....

افكارنا للأسف تقودنا للتوتر والقلق والخوف والحزن ...
فنحن نفكر باستمرار ...
نفكر في ... الزوج والزوجة ... الابناء ...الدراسة ... العمل ... الرئيس في العمل ... الراتب وهل سيكفي إلى نهاية الشهر ؟ ... نفكر في الشركة ... في الوزارة ...
نفكر في قرض البنك ... نفكر في بيت الاحلام ...
نفكر في المستقبل ... الاجازة الصيفية ... امتحانات الابناء ... مستقبلنا المهني ... مستقبل اولادنا ... مستقبل زواجنا ...مستقبل البلد ...

نفكر في الماضي ... نعيش في الماضي ... ندم على الماضي ...
لماذا تزوجت من فلانة أو فلان ؟ لماذا التحقت بهذه الوظيفة ؟ لماذا تخصصت هذا التخصص في الجامعة ؟ لماذا امتهنت هذه المهنة ؟

أننا للأسف نقضي جل حياتنا ... نفكر ...نفكر اما في الماضي ... أو في المستقبل ....
ندم على الماضي ... أو قلق على المستقبل ...

في اتلك لاثناء ... نخسر وقتنا الحالي ... نخسر الوقت الحاضر ... الوقت الوحيد الذي نملك ان نعيش فيه ...

ان تلك الافكار ... والتي في معظم الاوقات تسبب التوتر والقلق والحزن والغضب والاكتئاب ...
تلك الافكار ... هي السبب الرئيسي للامراض النفسية ... وكثير من الامراض العضوية ..

ان التفكير السلبي ... وما يتبعه من توتر وقلق ... يمنعنا من التعلم .... يمنعنا من الحفظ باتقان ... يمنعنا من التفكير الابداعي ... يمنعنا من اتخاذ القرارات الصائبة ...

الآن .... اليك السر ...

التنفس العميق ... يكسر حبل تلك الافكار السلبية .... يقطع ذلك التسلسل ... يجبرك على التوقف عن التفكير ... ياتي بك إلى اللحظة الحاضرة ... الوقت الراهن ... الوقت الحاضر ...

في تلك البرهة البسيطة من التنفس العميق .... يتوقف فيها التفكير السلبي ... يتم تفريغ العقل من تلك الافكار ... يهيء العقل لاستقبال ما هو آت من غير تشويش أو قلق أو توتر ...
 

ابن الأقصى

مزمار فضي
28 يونيو 2012
696
14
18
الجنس
ذكر
القارئ المفضل
ياسر الدوسري
علم البلد
رد: دورة أيسر وأسرع الطرق لحفظ القرآن الكريم للأستاذ مجدي عبيد

العقل في اتم الاستعداد لاستقبال المعلومات ... في اتم الاستعداد للتعلم ... في اتم الاستعداد للحفظ....

ذلك هو السر ... وراء هذه التقنية .... والتي ستعيننا باذنه تعالى ... على استقبال القران بقلب خاشع وذهن صاف ... وعقل متفتح ....

ستعيننا على ان نحفظ الصفحة من القران في سبع دقائق أو اقل ...

ولكن كيف السبيل ...

فلنتعلم بعض تمارين التنفس :

تتميز تمارين الاسترخاء ... بخاصية مهمة جدا .... دائما الزفير اطول من الشهيق ... الزفير يكون ببطء شديد ... ويستحب ان يخرج الهواء من الفم ....

وقد تعلمت التمرين الاتي من الدكتور ابراهيم الفقي:

بتمرين 2 1 4 :

وهو من أسرع التمارين للتحضير للدخول في مرحلة الالفا ....

يأخذ الإنسان الشهيق لمدة ثانيتين ....ثم يحبس الهواء لمدة ثانية .... ثم يخرجه بالزفير من الفم لمدة 4 ثوان ....

أن هذا التنفس يشعرك بالاسترخاء ....وسريعا يمكنك أن تستخدم مضاعفاته مثلا: 4216....فتأخذ الشهيق لمدة 4 ثوان .... تحبس الهواء لمدة ثانيتين ..... وتقوم بالزفير لمدة 16 ثانية ..

السر في ان يكون الزفير ... ببطء شديد ... واطول من المدة التي تم اخذ النفس بها عن طريق الشهيق ...

أن تكرار هذا التنفس 7 إلى 10 مرات يهيئك للدخول في مرحلة الالقا ...

هذا التمرين سهل وبسيط ... وباذنه تعالى ... ينجح بدرجة كبيرة ... في الدخول إلى الالفا ... وعليه يجب ان تنتبه ...
[FONT=&amp](اتركوا كل شيء في أيديكم.. التمرين يأخذ دقيقة إلى دقيقتين، نفس عمييق. زفير بطيء من الفم.. نفس عمييق. زفير بطيء من الفم.. نفس عمييق. زفير بطيء من الفم..[/FONT]
[FONT=&amp]الذيدخل فيالنوم هذا شعور رائع.. معناه أنك استرخيت[/FONT]
[FONT=&amp]حسيت براحة[/FONT]
[FONT=&amp]حتى الصلاة افعل هذا التمرين وفي أثناءه تذكر نعم الله عليك وتذكر من ستقابل)[/FONT]

لا تبدأ الحفظ إلا وقد قمت بتمارين التنفس والاسترخاء ولو لمدة دقيقتين ...
 

ابن الأقصى

مزمار فضي
28 يونيو 2012
696
14
18
الجنس
ذكر
القارئ المفضل
ياسر الدوسري
علم البلد
رد: دورة أيسر وأسرع الطرق لحفظ القرآن الكريم للأستاذ مجدي عبيد

ولمن يريد التعمق في الاسترخاء عليه بالخطوتين الاتيتين :

·الاسترخاء الجسماني :

مع التنفس العميق ... اغمض عيني ... ثم اركز على كل جزء في جسدي ... في وقت بعينه ... واوحي لهذا الجزء بالاسترخاء ...

مثلاا افكر في قدمي اليمني ... واحاول ان اجعلها تسترخي ... ببعض الايحاءات ... مثلا كقولي لها ... كل جزء وكل خلية في قدمي اليمني ... مسترخية تماما ...
ثم اركز على قدمي اليسرى ... ثم ساقي الايمن ... ثم ساقي الايسر ... ثم البطن والصدر ... والكتفين ... ثم الراس ....
ثم الراس من الخلف ... والظهر ... إلى كعب الرجلين ...

مع مواصلة التنفس العميق ... امرر تركيزي على كل جزء في جسدي ... واشعر به مسترخ تماما ..


2- الإسترخاء الذهني

وبعد الاسترخاء الجسدي .. ممكن ان اقوم بالاسترخاء الذهني ....

وفيه احاول أن اقوم باسترخاء الذهن من جميع الأفكار السلبية والهموم اليومية...

ويمكن أن يكون في أي صورة من الصور الاتية:
·شاطىء البحر: فاتخيل إنني امام شاطيء من اجمل شواطيء الدنيا ... واتعمق في الصور الجمالية ... واتخيل راي العين ... الموج .. السحاب ... الساحل ... التراب ... ثم اتخيل سماعي للاصوات ... اصوات الموج ... اصواب غناء العصافير ... صوت الريح .... ثم احاول ان اشعر بمشاعر الاسترخاء والسكينة والهدوء...

·ممكن ايضا ان استرجع ذكرى من ذكريات الخشوع وحضور القلب ... مثلا:
[FONT=&amp]oفي أول حجة أو عمرة ... والمشاعر الروحانية التي مررت بها في تلك التجرية [/FONT]
[FONT=&amp]oفي صلاة التهجد ... عندما تأثرت لقراءة الامام في الصلاة فخشعت لها القلوب .[/FONT]
[FONT=&amp]oعند سماعنا لقاريء ماهر بالقران ... دمعت معه العيون ...[/FONT]

ان الاسترخاء الجسدي والذهني من أهم الأمور المعينة على التخلص من التوتر وضغوط العمل .... حيث تقول الدراسات بأن التوتر وضغوط العمل يؤدي إلى كثير من الأمراض مثل:
·القولون العصبي
·قرحة المعدة
·أمراض القلب
·السكري
·ارتفاع ضغط الدم
·الإكتئاب
·تساقط الشعر
·العجز الجنسي

وغيرها الكثير ...
 

ابن الأقصى

مزمار فضي
28 يونيو 2012
696
14
18
الجنس
ذكر
القارئ المفضل
ياسر الدوسري
علم البلد
رد: دورة أيسر وأسرع الطرق لحفظ القرآن الكريم للأستاذ مجدي عبيد

فالاسترخاء الجسماني والذهني ولو لمدة 5 دقائق له مفعول السحر على الجسم ... فهو يحفز إصدار هرمون الإندروفين ... وهو هرمون مفيد جدا .... وعلاج رباني لكثير من الامراض .
واني انصح بممارسة الاسترخاء منصف اليوم حتى يجدد الإنسان نشاطه

المهم لنا في هذا الموضوع هو المبدأ الاتي :

لا تبدأ ابدا بحفظ القرآن الكريم إلا وقد قمت بتمارين الاسترخاء ولو لمدة دقيقتين على الاقل ...
[FONT=&amp](نفس عمييق.. مستعدين.. نحفظ إن شاء الله .. الكل قيام.. قابلوا الجهة التي أمامكم.. مساج .. ضرب خفيف على الأكتاف.. الجهة الأخرى.. ابتسموا ابتسموا.. شرب ماء)[/FONT]

حفظ القران الكريم : السر السادس : التخيل


لماذا نبديء في حفظ القران بهمة ونشاط ... ثم ما نلبث ان نتقاعس ونترك الحفظ ؟

لماذا نسارع في حفظ الآيات ... ثم نسارع في الانقطاع عنها ؟

لماذا نقرا القران الكريم في مواسم ... ونتركه في مواسم اخرى ؟

لماذا نحفظ الاجزاء والاجزاء من المصحف ... ثم لا نراجعها... حتى تتفلت ؟

فالقرآن اشد تفلتا من تفلت الابل في عقلها ...

وقد خبرت هذا الامر راي العين ...

ففي دورات حفظ القران التي اعقدها ... الكل يحفظ الصفحات والصفحات ... الكل يحفظها في زمن قياسي ... ثم ما يلبثوا بعد انتهاء الدورة إلى الانقطاع عن الحفظ ...

ما يلبثوا بعد انتهاء رمضان إلا وتركواالحفظ ...

واني والله لآسف على من حفظ الاجزاء الطوال ... ثم لم يراجع تلك الاجزاء حتى نسيها

لآسف على من حفظ في الصغر ... ثم نسي كل ما حفظه في الكبر ...

اذن كيف السبيل ...

كيف لنا .. ان نستمر في الحفظ ... نستمر في المراجعة ... نستمر في قراءة القرآن ..
 

ابن الأقصى

مزمار فضي
28 يونيو 2012
696
14
18
الجنس
ذكر
القارئ المفضل
ياسر الدوسري
علم البلد
رد: دورة أيسر وأسرع الطرق لحفظ القرآن الكريم للأستاذ مجدي عبيد

ان حفظ القران ... مشروع حياة ... من المهد إلى اللحد ... لا ننقطع عن القران طرفة علين ... لا نترك الحفظ والمراجعة ابدا ... حتى يتغمدنا الله برحمته ...

أننا باذن الله تعالى ... سوف يعيننا هذا السرعلى علاج هذا الامر ...

التخيل ... سر من اسرار الحفظ ... لا يعلمه كثير من الناس ...

ان التخيل لهو علاج شاف واف سهل التطبيق ... لمن ابتلي بفتور الهمة ... لمن نسي الحفظ ... لمن ترك المراجعة ...

ولكن ... ما هو التخيل ؟

قال آينشتاين : الخيال أهم من الحقيقة ... وأني أقول أن الخيال أقوى من الإرادة

ولنفهم الآتي فهما جيدا ...

العقل اللاواعي لا يفرق بين الحقيقة والخيال ....

فمثلا لو قلت لك : أغمض عينيك ... وتخيل أن هناك ليمونة أمامك ... ثم تخيل تلك الليمونة وأحضر سكنيا وأقطعها نصفين ... وقرب أحد النصفين إلى فمك ... قريبا جدا من قمك ... ثم قم بعصر الليمونة في فمك ......الآن أفتح عينيك ..

هل سال لعابك ؟ هل شممت الليمونة ؟ هل تخيلت الليمونة ورأيتها ؟

فالخيال بالنسبة إلى العقل اللاواعي حقيقة يراها راي العين ....

أننا سوف نستخدم تلك الخاصية ... في شخذ هممنا لحفظ كتاب ربنا ...

ودعوني اخبركم بعض الدراسات في هذا الباب ...

يقضي بعض اللاعبين المحترفين ما يربو على 3 ساعات يوميا ....في تخيل تام ...
يتخيلون انفسهم وهم يؤدون تدريباتهم ومبارياتهم في أحسن صورة ... يتخيلون انفسهم في تلك المباريات الحاسمة .. وقد ابلوا البلاء الحسن ... يتخيلون بادق التفاصيل ... كيف استطاعوا ان يتغلبوا على خصومهم ... يتعمقون في ذلك الخيال وتلك الصور ... يسمعون صوت الجماهير وهي تهتف لهم ... يشعرون بمشاعر الانتصار ...

وهذه التقنية تعرف ب [FONT=&amp]Mental Rehearsal أو التدريبات الذهنية [/FONT]

وقد اثبتت الدراسات بأن من يقوم بتلك التدريبات الذهنية بالاضافة إلى التدريبات الجسمانية يكون مستواه أفضل من الذي يعتمد فقط على التدريبات الجسمانية
 

ابن الأقصى

مزمار فضي
28 يونيو 2012
696
14
18
الجنس
ذكر
القارئ المفضل
ياسر الدوسري
علم البلد
رد: دورة أيسر وأسرع الطرق لحفظ القرآن الكريم للأستاذ مجدي عبيد

حيث تشير الدراسة الشهيرة في هذا الموضوع بان هناك مجموعة من لاعبي كرة السلة ... تم تفسيهم إلى مجموعتين : ...

·مجموعة تقوم بأداء التدريبات الجسمانية كالعادة ...

·مجموعة اخرى تقوم باداء التدريبات الذهنية ... فقط تتخيل انهم يؤدون تلك التدريبات على أفضل وجه ...
·وكانت المفاجأة ... بان الذين تدربوا التدريبات الذهنية ... كان اداؤهم أفضل من الذين تدربوا التدريبات الجسمانية ...
·ان التدريبات الذهنية مع التدريبات الجسمانية ... تؤدي إلى أفضل النتائج والى أفضل اداء ..
وتطبيقات هذه التقنية لا حصر لها ... وسوف اذكر بعض الامثلة:

·بالنسبة للطلبة المقبلين على الامتحانات .... نوصيهم قبل الامتحان بعدة اسابيع ... عليهم بتخيل انفسهم اثناء تلك الامتحانات وهم يؤدونها بسهولة ويسر واسترخاء ... وسوف تعينهم تلك التقنية باذنه تعالى على اداء الامتحانات بافضل وجه ..
·كما تنجح كثيرا مع الذي يريد ان يخفف من وزنه ... عليه ان يتخيل باستمرار – مع اتباعه للحمية أو نظام صحي معين - جمسه في وزنه المثالي ... وكيف سوف تكون الحياة أفضل في وزنه الجديد .. وكيف سيؤدي الأعمال بحيوية وطاقة
·للتدريب الاداري ... للذي ينتظره عرض تقديمي امام جمهور غفير أو حضور مميز ... وتنتابه بعض الشكوك والقلق والتوترات ... هذا علاج مجرب ... تخيل نفسك وأنت تؤدي ذلك العرض بصورة ممتازة ... تبهر بها ذلك الحضور ...

كثرة التخيل ... تدرب العقل اللاواعي على الموقف المستقبلي ... والذي يغلب عليه التوتر والقلق ...

وما ان يقدم ذلك الموقف ... إلا وقد تعود الجهاز العصبي عليه ... فيكون الاداء على اكمل وجه ...

والسؤال الآن ...

كيف يمكن لنا أن نستخدم الخيال في حفظ القرآن الكريم ؟

أننا سوف نستخدم اسلوب التخيل ... ليشخذ هممنا لحفظ القران ... ليلهب عزيمتنا عند تقاعسنا عن الحفظ ... ليزيد شغفنا لحفظ كتاب ربنا ...

أننا للأسف نقبل على القران وحفظه ... ثم تفتر الهمم ... وتبرد العزائم ...

وان هذا والله لداء عضال ..
 

ابن الأقصى

مزمار فضي
28 يونيو 2012
696
14
18
الجنس
ذكر
القارئ المفضل
ياسر الدوسري
علم البلد
رد: دورة أيسر وأسرع الطرق لحفظ القرآن الكريم للأستاذ مجدي عبيد

ومن اهم العلاجات ... هذا التخيل ...

فكيف يمكن تطبيقه ؟

اولا: قبل جلسة الحفظ :

قبل بدأ جلسة الحفظ سنقضي بضع دقائق– خلال الاسترخاء - نتخيل .....فيها الآتي :

·لحظة انتهائنا وتحقيق حلم حياتنا بختم القرآن الكريم
·سوف نتخيل تلك اللحظات الجميلة حيث النفس مطمئنة ... تغمرها السعادة ...تعلوها النشوة والفرح بهذا الإنجاز العظيم ...
·نتخيل الاهل والاصحاب وهم يباركون لنا بهذا الشرف العظيم .

·نتخيل حياتنا بعد انتهائنا من حفظ القرآن كاملا وقد اختلفت تماما ... حيث أصبح خلقنا القرآن وأصبحنا نعيش حياة مليئة بالانجازات ... أصبحنا قدوات يحتذي بها في المجتمع .
·نتخيل عند مفارقة هذه الدنيا واستبشارنا بملائكة الرحمة .... تبشرنا بروح وريحان ... ورب راض غير غضبان ...

·نتخيل عند دخولنا إلى قبورنا ....تلك القبور الموحشة ... وقد اضحت روضة من رياض الجنة والقران الكريم انيس لنا في تلك القبور ... صاحبنا القران في الدنيا ... فصاحبنا في فبورنا ..

·نتخيل عند قيامنا من قبورنا ... والناس يوم القيامة في هم وغم وكرب ... ويلجم العرق الكثير الجاما ... ونحن نمشي ونورنا يسعى بين أيدينا ... ينادى علينا ... يااهل القران ... أهل الله وخاصته ... وقد اوتينا كتابنا باليمين ...

·ونرى أنفسنا وقد ألبسنا حلة الكرامة وتاج الكرامة وينادي بنا ويقال لنا : أقرأ وأرتق ورتل ... نتخيل انفسنا ... ونحن نبدا قراءة القران الكريم بسهولة ويسر ... كل آ ية نقرؤها نرتقي بها درجات في الجنة ... بين الدرجة والتي تليها ما بين السماء والارض ...
·نتخيل لحظة دخولنا الجنة ... نرى قصورنا في الجنة ...نرانا نسبح في أنهار الجنة ...
نتيخل تلك المنازل ... ونبتسم ... ونستبشر ... ونحسن الظن برب العالمين ... ونتفاءل بالخير ان شاء الله...

الهدف من تخيل تلك الأمور مرارا وتكرارا ...

أن النفس بطبيعتها – وبايعاز من ابليس - تفتر بعد الحماس ... وربما نترك الحفظ ...
وكلما اكثرنا من تخيلنا .. بحيث نرى ... القران انيس لنا في قبورنا ... نور لنا يوم القيامة ... نرانا نقرا ونرتل ونرتقي في درجات الجنة ... نرى مقعدنا في الجنة ...نرى النعيم المقيم ....
 

ابن الأقصى

مزمار فضي
28 يونيو 2012
696
14
18
الجنس
ذكر
القارئ المفضل
ياسر الدوسري
علم البلد
رد: دورة أيسر وأسرع الطرق لحفظ القرآن الكريم للأستاذ مجدي عبيد

هذا الخيال من شأنه أن يرفع من حبنا وشغفنا لحفظ كتاب الله ...
من شانه ان يشخذ هممنا لختم كتاب ربنا ...
من شأنه أن يجعل النفس تتوق أكثر ...
ولا تصبر حتى تتمحفظ وردها ذلك اليوم أو ذلك الاسبوع .

أن عقلك اللاواعي لا يفرق بين الحقيقة والخيال ...فبعد برهة ستطبع تلك الصور في مخازن الذاكرة ... وستكون جزء لا يتجزأ من شخصيتك .... فلا ترى نفسك إلا وأنت حافظ لكتاب الله ... لا يهنيء بالك إلا وقد ختمت كتاب رب العالمين خفظا ...

تلك الصورة الذهنية تدفعك إلى المزيد من بذل الجهد في الحفظ ...

ستزيد من شغفنا وحبنا لحفظ كتاب ربنا ما حيينا .

أني أنصح كل شخص صاحب هدف ما أن يتخيل تحقيق هذا الهدف ويتخيل نفسه رأي العين ... وهذا الخيال سيدفعه لتحقيق الهدف .

وحفظ القران الكريم لهو اسمى اهداف حياتنا ... هو حلم حياتنا ...

واني ادعو معلمي ومخفظي القران ... الذين يدرسون اطفالنا في حلق التحفيظ ... ان يستخدموا هذا الاسلوب من اطفالنا ... فيحببونهم في القران ...

فيذكّرون ابنائنا بالاجر والثواب لحافظ القران ... يذكرونهم برضا رب الارباب .... هذا الرب الذي اعطانا من النعم مالا يعد ولايحصى ... يرسمون لهم صورة في اذهانهم لنعيم الجنة ...

وبهذا يرغبونهم في حفظ كتاب الله ...
والعقل إذا شعر بلذه ذلك الامر ... اقبل عليه ... وتعلق به ... وداوم على فعله ...

أننا للأسف نرى الكثير من مدرسي القران الكريم ... يستخدمون اسلوب الغلظة والفظاظة مع ابنائنا ... فيكرهون الابناء القران الكريم حتى ولو حفظوه ...

(ولو كنت فظا غليظ القلب لانفضوا من حولك )

ان مدرسي ومحفظي القران الكريم – نحن ايضا كآباء وامهات – تقع على عاتقنا هذه المسئولية ...
مسئولية ما اعظمها من مسئولية ... وما اجلها وما اشرفها في نفس الوقت ...

ان نرغب ابنائنا بحفظ كتاب الله ... ان نحببهم في كلام ربهم ... ان نجلس معهم في كل وقت وحين ... نقرا معهم القران ... نحفظ معهم ايات الذكر الحكيم ...

نريد ابناءنا ان يحفظوا القران الكريم ؟

دعهم يرونا – كآباء وامهات – ونحن نحفظ كتاب ربنا ...
 

ابن الأقصى

مزمار فضي
28 يونيو 2012
696
14
18
الجنس
ذكر
القارئ المفضل
ياسر الدوسري
علم البلد
رد: دورة أيسر وأسرع الطرق لحفظ القرآن الكريم للأستاذ مجدي عبيد

دعهم يشاهدوننا ونحن نقرا آيات الذكر الحكيم آناء الليل وأطراف النهار ...
دعهم يجلسون معنا في ذلك الوقت ... دعهم يقراون معنا ...

القدوة الحسنة ... لهي اكبر دافع على تربية ابنائنا حب القران الكريم ...


كلما تقاعست عن حفظ كتاب رب العالمين ، عليك بتخيل مراتب ودرجات حفظة القران الكريم ...
كلما فترت عن حفظ وردك ... اجلس مع نفسك ... تخيل تلك المواقف ...
قل لنفسك ... لماذا زهدت فيما عند الله؟ هل فعلا استحق لقب أهل الله وخاصته ؟ إلا اريد الشفاعة يوم القيامة ؟ إلا اريد الدرجات في الجنان ؟

ثم قم وانتقض ... واستعذ بالله من الشيطان الرجيم ...
ثم اقبل على حفظ القران الكريم بشغف وحب ...
[FONT=&quot](نفس عميق.. اخطف ابتسامة عن اليمين..عن اليسار.. أمام.. خلف..[/FONT]
[FONT=&quot]يسييير على من يسره الله عليه، ولقد يسرنا القرآن للذكر فهل من مدكر .. الله نزل أحسن الحديث.. تقرأ كتاب أو أخبار .. استشعر أحسن الحديث.[/FONT]
[FONT=&quot]يا أيها الناس قد جاءتكم موعظة وشفاء لما في الصدور (استشعر الشفاء) علاج للتوتر ولأمراض العصر[/FONT]


حفظ القران الكريم: السر السابع: دمج الحواس الخمس

أن الشكل الآتي يلخص مبدأ من أهم مبادئ التعلم الحديث:
[/FONT]​

نحن نتذكر:

·20% من الذي نقرأه
·30% من الذي نسمعه
·40% من الذي نراه
·50% من الذي نقوله
·60% من الذي نفعله
·90% من الذي نراه ونسمعه ونقوله ونفعله

النتيجة: كلما كثرت الحواس في عملية التعلم ... كلما تذكرنا بطريقة أفضل ...
 

ابن الأقصى

مزمار فضي
28 يونيو 2012
696
14
18
الجنس
ذكر
القارئ المفضل
ياسر الدوسري
علم البلد
رد: دورة أيسر وأسرع الطرق لحفظ القرآن الكريم للأستاذ مجدي عبيد

أن هذا المبدأ الهام للمذاكرة والتعلم السريع اسميته عملية دمج الحواس

كل منا يملك 5 حواس إلا أن كل منا يفضل حاسة على الأخرى في عملية التعلم والمذاكرة ...

·فمثلا الشخص الذي يفضل التعلم بالصور والاشكال والالوان ...يعتمد على حاسة البصر بشكل رئيسي في التعلم ..

·والشخص الذي يحب سماع الاصوات المختلفة بطبقات مختلفة ونغمات مختلفة ... يعتمد اعتمادا رئيسيا على حاسة السمع في عملية التعلم
·وهناك من يعتمد على الاحاسيس والمشاعر وتجربة الأمور ... يعتمد اعتمادا على حاسة اللمس والتذوق والشم ... وجمعناها في ما يعرف بحاسة الاحساس .

فلكل منا حاسة معينه رئيسية ... يعتمد عليها في التلقي ...إلا أن قوة التعلم والحفظ المذاكرة تتضاعف عند دمجنا لتلك الحواس معا في عملية التعلم ...

ولكن كيف ؟

من ابسط تلك التقنيات ... ما يعرف بنظرية مؤشرات العين ...

العين مرآة العقل ... عند تحركها يمينا أو يسارا فأنها تشير إلى معلومات في غاية الأهمية عن تخزين كل تجربة وذكرى من ذكريات الانسان ..

والشكل الاتي يوضح تلك المؤشرات :

 

ابن الأقصى

مزمار فضي
28 يونيو 2012
696
14
18
الجنس
ذكر
القارئ المفضل
ياسر الدوسري
علم البلد
رد: دورة أيسر وأسرع الطرق لحفظ القرآن الكريم للأستاذ مجدي عبيد

ولنستعرض بصورة سريعة تلك المؤشرات .... والجدير بالذكر .. ان تلك المؤشرات ... لمن يكتب بيده اليمين .... اما بالنسبة للاشخاص الذين يعتمدون على اليد اليسرى ... فالمؤشرات والاتجاهات بالعكس تماما ...

·تذكر بصري : عنما يتذكر الانسان صورة ما ... فان بصره عادة ما يجنح إلى اقصى اليسار ... فمثلا عن سؤالي لكم: تذكروا ... ايام المدرسة ... في الصف الرابع الابتدائي ... ما كان لون جدار المدرسة؟ .... عند تذكركم تلك الصورة ... فسوف تلاحظون ان العين تتجه إلى اقصى اليسار
·تخيل بصري : عندما يتخيل الانسان صورة ما ... لم تكن في ذاكرته ... فان بصره يتوجه إلى اقصى اليمين .... مثلا : تخيل سيارة بجناحين ... البصر سوف يتحه إلى اقصى اليمين ...
·تذكر سمعي : عندما يتذكر الانسان صوت ما .... فان بصره يتجه إلى منتصف اليسار ..
·تخيل سمعي : عندا يتخيل الانسان صوت ما ... فان بصره يتجه إلى منتصف اليمين ...
·المشاعر والأحاسيس : عندما يمر الانسان بمشاعر ما ... أو باحاسيس معينة ... فان بصره يتجه إلى اليمين اسفل ...
·تحدث مع الذات : عندما يكلم الانسان نفسه ... فان بصره يتجه إلى اسف اليسار ...

ان تلك النظرية مهمة جدا ... في عملية الحفظ القياسي والتذكر بصورة أفضل ... لانها سوف تحدد ... كيف نمسك المصحف؟ ... كيف نحفظ؟ ... كيف نسترجع ذلك الحفظ ؟...

كيف نمسك المصحف:

أن العين ومؤشراتها ستقودنا إلى الطريقة التي سنقوم بها بمسك المصحف ....والهدف الاستراتيجي أن تقوم بدمج حاسة البصر والسمع والاحاسيس والمشاعر عند حفظ كل آية وبذلك نتمكن من تذكرها بصورة أفضل تصل إلى 90%

الطريقة الأفضل
يمسك المصحف 45 درجة أعلى يسار العين اليسرى بحيث يكون الوجه مستقيم ولكن العين تكون ناظرة أعلى اليسار (موقعالتذكر البصري) ... بالنسبة لمن يكتب بيده اليسار ... فيمسك المصحف 45 درجة يسار العين اليمنى ...
[FONT=&amp]

[/FONT]
 

ابن الأقصى

مزمار فضي
28 يونيو 2012
696
14
18
الجنس
ذكر
القارئ المفضل
ياسر الدوسري
علم البلد
رد: دورة أيسر وأسرع الطرق لحفظ القرآن الكريم للأستاذ مجدي عبيد

هذه الوضعية تتيح للعين تذكر واسترجاع الصفحات بطريقة بصرية أفضل
[FONT=&quot]مثلا تذكر لون حائط المدرسة التي كنت تدرس فيها.. سترى عينك تتوجه لليساار حتى تتذكر[/FONT]

خطوات الحفظ :

الخطوة الاولى : أمسك المصحف يسار العين اليسرى

الخطوة الثانية : خذ نفسا عميقا...

الخطوة الثالثة : أقرأ السطر الأول وأنت تنظر إليه والعينان تنظران أعلى اليسار

تكون القراءة بصوت وتنغم ... تسمعه أنت ... قم بترتيل الآيات ... رسول الله صلى الله عليه وسلم قال : ليس منا من لم يتغن بالقران ...

جمّل صوتك بالقران ... استخدم نبرات مختلفة ... طبقات صوت مختلفة ... وفي ذات الوقت ... دقق في الآيات ... في اشكال الحروف ... في الالوان .... تخيل ان الآيات ... ثلاثية الابعاد ...

أقرا السطر مرة واحدة ....

واني أفضل ان نحفظ كتاب الله سطرا سطرا ...
في صفحة القران ... خمسة عشر سطرا ... كل سطر يحتوي على 10 إلى 15 كلمة ...
المخ يفهم الاهداف المحددة ( سوف نشرح ذلك في سرا اخر من اسرار الحفظ )
السطور تقريبا متساوية ... حفظها يستغرق نفس الوقت تقريبا ... بالنسبة للمخ التحديد مهم ...

في كل مرة نحاول ان نحفظ سطرا واحدا في وقت بعينه ... ولاتمام المعنى ... فيمكن زيادة كلمة أو كلمتين على السطر أو انقاص كلمة أو كلمتين منه ... حتى يتم المعني ويفهم ... والفهم ايضا مهم جدا لعملية الحفظ بزمن قياسي...

أننا بذلك ندمج حاسة البصر مع السمع لمضاعفة سرعة التذكر والحفظ .

الخطوة الرابعة : خذ نفسا عميقا ....

الخطوة الخامسة : اخفض رأسك وأنظر أسفل اليمين وهي منطقة المشاعر والأحاسيس ..... وسمّع الآية من حفظك ...
 

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع